男子
3・4年60m
①金坂水翔 9秒44(-1.8)/2022
②吉野魁人 9秒50(-0.3)/2021
③渡邊温音 9秒72(0.0)/2014
山藤要 9秒77/2006
④北谷開(3) 9秒93(-0.2)/2013
⑤各務雄登 10秒00(-3.8)/2011
⑥橋本開大 10秒05(-2.9)/2016
⑦須山慶 10秒10(-0.7)/2021
⑧新谷遙人 10秒12(-1.1)/2016
⑨渡邊陽人 10秒16(-2.1)/2016
⑩小林大晴 10秒19(-2.0)/2013
根本泰聖(3) 10秒19(-1.4)/2016
各務雄登(3) 10秒22(0.0)/2010
井上湧有(3) 10秒28(-1.4)/2014
佐藤優生(3) 10秒41(-0.7)/2017
3・4年60mH
①井上湧有 11秒17(+1.2)/2015
②小口大翔 11秒43(+0.1)/2021
井上湧有(3) 12秒18(+0.8)/2014
③中西洸貴 12秒48(-0.4)/2012
小口大翔(3) 12秒68(+0.8)/2020
④吉野魁人(3) 13秒07(+0.7)/2020
⑤清水颯斗(3) 13秒94(-0.7)/2019
⑥河手駿(3) 14秒44(-1.9)/2010
⑦鈴木翔太(3) 15秒42(+1.0)/2014
⑧岩楯逸冴(3) 16秒96(+0.1)/2020
3・4年走幅跳
①金坂水翔 3m54(-0.4)/2022
永井拓哉 3m50/2006
平川樹一 3m28/2008
②本木雅規 3m26(+2.0)/2016
小林大晴 3m14(+2.7)/2013
③小林大晴 3m13(+1.7)/2013
④渡邊温音(3) 3m03(+0.9)/2013
⑤井上湧有 3m01(0.0)/2015
⑥吉野魁人 2m90(+0.6)/2021
⑦佐藤優生(3) 2m85(-0.1)/2017
⑧山田龍之介(3) 2m80(+1.1)/2011
⑨鈴木翔太 2m80(+1.7)/2015
⑩中西洸貴(3) 2m78(+0.3)/2011
渡邊憲正(3) 2m76(+2.1)/2015
3・4年ジャベリックボール投
①本木雅規 38m57/2016
②渡邊陽人 35m87/2016
③小俣柊 30m16/2017
小俣柊(3) 28m21/2016
④新谷遙人 25m05/2016
⑤清水颯斗(3) 20m70/2019
⑥山本拓歩 18m99/2016
⑦岩楯逸冴(3) 18m55/2020
⑧吉野魁人(3) 18m06/2020
⑨小口大翔 16m94/2021
小口大翔(3) 2m91/2020
5年100m
4位永久常司(2010)
①永久常司 14秒29(0.0)/2010
②関唯斗 14秒74(+1.0)/2021
③北谷開 14秒80(-2.3)/2015
④山口敬二郎 14秒96(-0.5)/2019
⑤佐藤恭太 15秒11(-2.1)/2022
⑥橋本開大 15秒15(+0.5)/2017
⑦磯野友作 15秒25(-0.3)/2012
福森健太 15秒43/2005
⑧五十嵐鼓太朗 15秒45(+0.0)/2014
⑨新谷遙人 15秒70(+0.9)/2017
⑩井上湧有 15秒71(-2.2)/2016
6年100m
①菊地大和 14秒02(+0.4)/2017
②佐野雄真 14秒05(+1.5)/2021
③網野真 14秒07(+0.5)/2019
④中里温明 14秒27(+1.3)/2018
⑤安部陽翔 14秒28(+0.6)/2017
⑥千葉歩 14秒29(+0.3)/2017
⑦福原敬尋 14秒35(+0.5)/2019
⑧石堂優介 14秒42(+0.4)/2019
⑨石川龍 14秒43(+0.9)/2018
⑩関唯斗 14秒59(-1.0)/2022
5・6年800m
1位芳賀有哉(2007)山中優(2011)曽我瑛(2019)横山晴馬(2022)
1位(5年)伊藤洋輝(2021)
①横山晴馬 2分14秒74/2022
②曽我瑛 2分15秒02/2019
③伊藤洋輝 2分15秒98/2022
伊藤洋輝(5) 2分21秒36/2021
曽我瑛(5) 2分21秒66/2018
④木村凛太朗 2分23秒87/2016
⑤小林駆 2分24秒31/2019
⑥山田龍之介 2分25秒04/2014
⑦新田大翔 2分25秒88/2022
⑧磯野友作 2分27秒06/2013
⑨小林天 2分27秒20/2019
⑩落合大貴(5) 2分27秒39/2019
山中優 2分27秒98/2011
山田龍之介(5) 2分30秒04/2013
横山晴馬(5) 2分30秒29/2021
5・6年走幅跳
北谷開 4m66(+3.6)/2016
福森健太 4m65/2006
①北谷開 4m52(+1.1)/2016
②新谷遙人 4m44(+0.3)/2018
③永久常司 4m23(-0.2)/2010
④千代島大悟 4m03(+0.6)/2011
佐藤優太 3m97/2006
福森健太(5) 3m93/2005
永久常司(5) 3m91(+0.6)/2009
⑤鳴澤麻音 3m86(+0.7)/2016
新谷遙人(5) 3m79(-0.6)/2017
⑥瀬口恵斗 3m53(+1.1)/2014
久保田幸佑 3m43(+3.7)/2013
⑦久保田幸佑 3m23(+0.2)/2013
⑧山本大幹 3m15(+0.6)/2020
⑨岩楯逸冴(5) 3m06(+0.7)/2022
⑩酒井聖(5) 2m97(+1.2)/2013
清水翔太 2m55(+1.5)/2014
清水翔太(5) 2m38(+1.0)/2013
5・6年80mH
①山口 敬二郎 13秒51(-2.1)/2020
②小口翔輝 13秒63(-1.4)/2019
③渡邊温音 13秒93(-1.2)/2016
渡邊温音(5) 15秒06(-2.3)/2015
④尾岡航 19秒65(+0.0)/2010
5・6年走高跳
①田川永和 1m45/2016
②小口翔輝 1m26/2019
③渡邊憲正(5) 1m15/2017
③山口 敬二郎(6) 1m15/2020
5・6年ジャベリックボール投
①本木雅規 40m28/2018
本木雅規(5) 34m22/2017
②岩楯逸冴(5) 32m90/2022
③山本大幹 32m42/2020
女子
3・4年60m
①田中柚南 9秒44(+0.3)/2020
②田尻実奈海 9秒53(-0.7)/2019
③石橋優珠香 9秒60(-1.2)/2022
田尻実奈海(3) 9秒64(-0.3)/2018
④宮島美紀 9秒71(-0.5)/2012
⑤橋本天青大 9秒73(-2.1)/2016
⑥磯野友希 9秒78(-0.4)/2014
⑦篠原玲華(3) 9秒79(-1.5)/2022
宮島美紀(3) 9秒88(-2.8)/2011
⑧福田萌心 9秒95(-0.2)/2012
⑨中村萌愛 10秒02(-2.8)/2016
⑩大野ｸﾞｴﾝ亜優 10秒03(+0.1)/2021
石橋優珠香(3) 10秒03(-1.2)/2021
菅井千晶 10秒07(+0.3)/2015
田中柚南(3) 10秒21(-0.8)/2019
3・4年60mH
①イブラヒムゼナブ 12秒61(-1.7)/2013
②宮島美紀 12秒76(-0.6)/2012
③牛込瑠香 15秒21(-2.0)/2013
④持丸美佐子 15秒31(-0.2)/2008
⑤酒井香希 15秒53(-1.1)/2013
3・4年走幅跳
①田中柚南 3m50(+0.2)/2020
②田尻実奈海 3m43(+0.1)/2019
③福田萌心 3m26(-1.4)/2012
④石橋優珠香 3m21(+0.3)/2022
田尻実奈海(3) 3m07(-0.4)/2018
⑤大野ｸﾞｴﾝ亜優 3m02(+1.6)/2021
川崎由紀子 3m01/2007
⑥尾岡栞 3m00(+1.0)/2011
中村萌愛 3m00(+2.9)/2016
田村佳秀 2m93/2007
⑦岡田奏 2m89(+1.1)/2016
⑧篠原玲華(3) 2m87(+0.7)/2022
⑨菅井千晶 2m84(+0.5)/2015
⑩中村萌愛 2m83(+1.9)/2016
日高美海(3) 2m79(-0.7)/2012
岡田奏(3) 2m76(+1.4)/2015
中村萌愛(3) 2m67(+0.7)/2015
池田悠音 2m63(+0.5)/2015
3・4年ジャベリックボール投
①山崎凜延 25m61/2016
②岡田奏 21m90/2016
③佐藤芭奈 21m47/2016
④目黒璃穏 20m95/2016
5年100m
3位大竹杏奈(2009)
①田尻実奈海 14秒73(-0.8)/2020
②橋本天青大 14秒82(+0.2)/2017
③宮島美紀 14秒90(-0.5)/2013
④イブラヒムゼナブ 15秒13(+0.4)/2014
⑤大竹杏奈 15秒18(-0.3)/2009
⑥石川優咲 15秒33(-2.1)/2016
⑦菅井千晶 15秒36(-3.6)/2016
⑧小西沙季 15秒42(+0.7)/2010
⑨田尻帆奈海 15秒52(+0.3)/2017
⑩磯野友希 15秒58(-1.3)/2015
6年100m
3位宮島美紀(2014)鈴木優菜(2020)
①鈴木優菜 13秒51(0.0)/2020
②宮島美紀 13秒94(+0.6)/2014
③橋本天青大 13秒95(-1.5)/2018
④菅井千晶 14秒10(+0.4)/2017
⑤安月怜菜 14秒44(0.0)/2019
⑥石川優咲 14秒47(+0.9)/2017
⑦村松沙羅 14秒54(0.0)/2015
星野愛結 14秒62(+2.2)/2018
⑧松本向日葵 14秒71(-1.6)/2013
⑨山本美帆 14秒98(-0.5)/2009
⑩吉岡あかり15秒06(-0.7)/2011
5・6年800m
1位山本恵理(2004)芹口望(2006)山本美帆(2009)井上琴音(2015)磯野友希(2016)池田悠音(2017)竹安結衣(2018)柿沼日恋(2021)
1位(5年)各務ひかり(2010)大木優奈(2019年)
①柿沼日恋 2分24秒89/2021
②磯野友希 2分26秒97/2016
③池田悠音 2分27秒43/2017
④各務ひかり 2分29秒57/2011
⑤竹安結衣 2分29秒66/2018
⑥井上琴音 2分30秒17/2015
⑦石井海翠 2分31秒02/2017
⑧松本素直 2分31秒69/2020
⑨小林彩音 2分31秒82/2021
⑩永渡希音 2分31秒91/2020
池田悠音(5) 2分32秒82/2016
磯野友希(5) 2分33秒06/2015
大木優奈(5) 2分33秒29/2019
小林彩音(5) 2分33秒37/2020
各務ひかり(5) 2分34秒98/2010
5・6年80mH
①田中柚南 13秒32(-1.1)/2022
田中柚南(5) 14秒55(+1.2)/2021
根本望央 14秒58
②小林茜 15秒42(+0.4)/2010
菊池奈帆 17秒67/2007
5・6年走高跳
①イブラヒムゼナブ 1m29/2015
①田中柚南 1m29/2022
③長谷川美波 1m26/2017
田中柚南(5) 1m20/2021
5・6年走幅跳
①小西沙季 4m44(+0.4)/2011
②中村絢音 4m39(+1.6)/2016
根本望央 4m36/2004
田尻帆菜海 3m95(+0.7)/4m07(+2.4)/2018(千葉)
石川翠 3m94/2005
③田尻帆奈海(5) 3m68(+1.4)/2017
中村絢音(5) 3m54(+0.3)/2015
濱口菜摘 3m43/2005
小西沙季(5) 3m42(+0.2)/2010
松永翔菜 3m39(+2.7)/2021
④松永翔菜 3m27(+0.4)/2021
⑤石渡実沙 3m11(0.0)/2010
⑥鈴木陽香(5) 2m93(+1.9)/2013
⑦小林柚希(5) 2m70(+1.3)/2013
⑧原田茜子(5) 2m62(+1.7)/2013
5・6年ジャベリックボール投
①小俣和 29m60/2016
②磯野友希 27m27/2016
③山崎凜延(5) 25m63/2017
④米倉心結 22m47/2020
⑤池田悠音(5) 20m87/2016
⑥松永翔菜 18m78/2021
[2021年度目標]
100m:12秒90→
1500m:4分40秒→4分43秒43
5000m:17分50秒→17分57秒2
ハーフ:1時間25分→
マラソン:3時間10分→
[5月目標]
5(水)田園クラブ記録会:1500m4分48秒→4分43秒43達成!!
16(日)OTT:5000m19分切り→17分57秒2達成!!
1(土)
完休
2(日)
完休
3(月)
足立陸上→中止
MRC:計3km
4(火)
豊島春季→中止
WGTC:サポート
5(水)
田園クラブ記録会＠江戸川:1500m4分43秒43(400m1'12/800m2'28/1000m3'08) 評価85点
6(木)
自主練＠江戸川:5000m21'45(7'03,6'56,53/mile)/4000m15'37(3'53,51,60,52/km)/2set×(300m+100mWS)
7(金)
完休
8(土)
自主練＠江戸川:3000+2000+1000m(+=1000m4'30)
(4'26)-3'54,57,60-(4'30)-4'05,3'57-(4'30)-3'53/9000m37'16
9(日)
江東春季→中止
完休
10(月)
完休
11(火)
MRC:計3km
自主練＠江戸川:3000m11'29(4'07,3'56,25)+2000m7'29(3'51,38)+1000m3'23
12(水)
江戸陸ナイター:5000m19分16秒11(3'54,49,55,54,43)
13(木)
自主練＠江戸川:10000m44'20(7'05,14,11,05,6'56,7'00/mile)/3set×(200m+100mWS)
14(金)
完休
15(土)
自主練＠江戸川:jog2mile
16(日)
OTT＠世田谷:5000m17分57秒2
(3'39,41,39,37,20/42",1'30,27,27,28,28,26,28,26,26,29,20,14)
19分切り目指したら17分台が出てしまった…。
https://youtu.be/A9qTKbOWPKk?t=6190
17(月)
完休
18(火)
自主練＠江戸川:2mile15'06(7'43,23)
3000m(3'57,60,46)+2000m(4'07,09)+2000m(4'16,3'58)[+600m2'45,400m1'53]=8000m32'56
19(水)
40分jog約6.5km
20(木)
完休
21(金)
完休
22(土)
WGTC＠江戸川:3×200m,2×150m
23(日)
完休
24(月)
完休
25(火)
MRC:計4km
自主練＠江戸川:1mile7'16/4×100m/8set×(300m61"+200m61")=4000m16'07/3×200m
26(水)
40分jog約7km
27(木)
完休
28(金)
完休
29(土)
日体大記録会＠建志台:1500mDNS
30(日)
完休
31(月)
完休
月間走行距離88km
第14回OTTセンゴとゴセン
世田谷競技場
5000m第4組
17分57秒2/組1位
(3'39,41,39,37,20/42",1'30,27,27,28,28,26,28,26,26,29,20,14)
https://youtu.be/A9qTKbOWPKk?t=6190
厚底シューズ効果で2年ぶりに17分台に復帰。
2020年は結局1度も5000mは走れず、今年の初戦は19分台と散々でしたが1500mの記録会を2回走って少しずつ調子が上がってきました。
2019/12/29走り納め記録会17分46秒26
：
2021/4/4MDC19分24秒45
2021/4/14江戸陸ナイター19分17秒56
2021/4/18江東SP4分50秒38(1500m)
2021/5/5田園記録会4分43秒43(1500m)
2021/5/12江戸陸ナイター19分16秒11
"現状維持"を合言葉に最低限の走力はこれからも維持していきたいです。
[2021年度目標]
100m:12秒90→
1500m:4分40秒→4分50秒38
5000m:17分50秒→19分17秒56
ハーフ:1時間25分→
マラソン:3時間10分→
[4月目標]
4/1OTT:1時間走20周(14km)→21周(14.7km)達成!!
4/4ミドルディスタンス:5000m18分30秒→19分24秒45
4/18江東スプリング:1500m4分50秒→4分50秒38
4/29江戸川オープン:5000m18分30秒→延期
1(木)59.8kg20.1%
50分jog約9km
東京ドームシティラン:1時間走/約700m21周(2'27,34,36,41,44,50,50,54,61,55,53,59,53,56,51,54,61,53,54,58,53)
2(金)59.3kg21.2%
20分jog約3km
3(土)
前日練＠江戸川:1600mjog/1200m4'45/1200m4'29
4(日)
東陸ミドルディスタンス＠駒沢:5000m19分24秒45(3'49,48,61,60,43) 評価35点
5(月)60.0kg20.5%
帰宅ラン:木場～ 約5km
6(火)
通勤ラン:～ 舞浜 約6km
自主練＠夢の島:5000m21'47(4'53,37,19,07,3'49)
7(水)59.7kg19.8%
完休
8(木)
完休
9(金)
完休
10(土)
自主練＠夢の島:3mile21'57(7'35,23,6'58)/6×500m(1'43,44,44,42,43,36/set3.30～4.00)
11(日)
千代田区選手権＠江戸川:サポート
12(月)
完休
13(火)
完休
14(水)
江戸陸ナイター記録会:5000m19分17秒56(3'50,55,54,54,42)
15(木)
自主練＠江戸川:2mile13'05(6'50,14)/8set×(300m85"+200m40")=4000m12"33
16(金)
自主練＠浦安:1.5mile10'59/1200m4'19/800m2'39
17(土)
完休
18(日)
江東スプリング＠夢の島:1500m4分50秒38(3'15) 評価70点
MRC＠夢の島:2×1000m
19(月)
完休
20(火)
MRC:計3km
自主練＠夢の島:2km9'14/5×1000m(set7.00/3'47,50,46,41,34)
21(水)
完休
22(木)
自主練＠江戸川:2mile13'22(7'11,6'11)/3set×(800m2'55+200m33")
23(金)
完休
24(土)
完休
25(日)
完休
26(月)
完休
27(火)
MRC:計4km
自主練＠江戸川:8mile42'04(7'25,04,6'57,7'03,6'57,36)
28(水)
完休
29(木)
江戸川オープン＠江戸川:5000m→中止
自主練＠江戸川:動きづくり
30(金)
完休
月間走行距離109km
[2020年度目標]
100m:12秒80→
1500m:4分36秒→4分43秒36
5000m:17分40秒→
ハーフ:1時間24分→1時間30分46秒(オンライン)
マラソン:3時間10分→3時間57分45秒
[3月目標]
14(日)GENJO打破:5000m18分45秒→中止
27(日)TrialMarathon:3時間20分→3時間57分45秒
1(月)60.0kg20.9%
朝練:3mile22'34
帰宅ラン:学大～門仲 7mile
2(火)59.6kg20.3%
午前練:8mile63'42
3(水)60.6kg20.6%
夜練:45分jog約7km
4(木)60.1kg20.9%
スプリング30K(10km)→中止
夜練:3×2000m(8'29,35,41)+1000m(4'07)
5(金)60.4kg21.2%
午後練＠夢の島:2×4000m(16'34,15'48)/3×100mWS
6(土)61.1kg20.7%
フラワーマラソン(ハーフ)→中止
トレーナー実習
夜練:70分jog約11.5km
7(日)
午後練＠夢の島:6×100mWS
MRC:30分jog約4.5km
8(月)60.4kg20.4%
帰宅ラン:辰巳～ 約5km
9(火)60.0kg20.0%
MRC:10分jog/3×1km(3'54,46,42)
10(水)60.3kg20.8%
夜練:30分jog約6km
11(木)60.2kg20.4%
夜練＠墨田:3600m(15'47)/10×200m(set1'40)+6×200m(set2'00)
12(金)
完休
13(土)
完休
14(日)
GENJO打破＠代々木:5000m→中止
完休
15(月)60.6kg20.9%
帰宅ラン:清澄白河～ 約7.5km
16(火)
MRC:約2.5km/10×200m
17(水)60.6kg20.9%
卒業式
18(木)
完休
19(金)
完休
20(土)
完休
21(日)
OTT＠世田谷:5000m→DNS
22(月)
完休
23(火)
MRC:約3km/500m+500m+200m
24(水)
完休
25(木)
夜練＠江戸川:6000m25"35+4000m16'56
26(金)
謎解きイベント
27(土)
葛飾あらかわ水辺公園TrialMarathon(フル):3時間57分45秒
28(日)
浦安市民＠浦安:サポート
29(月)
完休
30(火)
完休
31(水)
夜練＠夢の島:1.5kmjog/8×200m(40")
月間走行距離145km