[2024年度目標]
100m:12秒94→13秒36
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→
マラソン:3時間20分→
1(土)
JATI講習
2(日)
完休
3(月)
完休
4(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
5(水)
MRC:計1.5km
6(木)
江戸川:10×400m[200mjog/3'30]85,85,81,81,84,82,86,84,79,71
7(金)
浦安公園:スラックライン
8(土)
完休
9(日)
江戸川春季＠江戸川:100m13秒36(+0.2)/61.5歩(1m63cm-4.60/s)
10(月)
完休
11(火)
帰宅walk:茅場町～ 約7km
12(水)
完休
13(木)
江戸川:10×400m[200mjog/3'30]83,81,81,80,79,78,77,83,70,75
14(金)
TDR1周:約5.5km
15(土)
完休
16(日)
完休
17(月)
完休
18(火)
完休
19(水)
完休
20(木)
江戸川:7×1000m[200mjog/6'00]3'48,43,47,54,51,52,54
21(金)
TDR1周:約5.5km
22(土)
完休
23(日)
完休
24(月)
完休
25(火)
完休
26(水)
完休
27(木)
江戸川:5000m20"18(4'06,03,06,03,57)+1000m3'42
28(金)
完休
29(土)
浦安:4000m19'16+600m2'19+(2×160m)29",29"
30(日)
江東選手権＠江戸川:審判
月間走行距離43km
6/18のニンテンドーダイレクトをリアルタイムで見てました。
ゲームにそれほど熱中してるわけではないですが、30代過ぎると気づけば1年あっという間に過ぎてしまうので新情報の期待感、発売日までのワクワク感みたいなものが夏休み前の小学生の気分みたいなもので人生の体感スピードを遅くします。
とはいえ今回気になったのはドラクエ3と逆転検事ぐらいかな。
最近買ったのもポケモンスナップとかマリオRPGとかリメイクばかりですし、さらにいえばスイッチオンラインのスーパーファミコンとかゲームボーイのソフトを結局やっちゃいます。
そんな私、ピクミンは殺せない性格です。
ゲームにそれほど熱中してるわけではないですが、30代過ぎると気づけば1年あっという間に過ぎてしまうので新情報の期待感、発売日までのワクワク感みたいなものが夏休み前の小学生の気分みたいなもので人生の体感スピードを遅くします。
とはいえ今回気になったのはドラクエ3と逆転検事ぐらいかな。
最近買ったのもポケモンスナップとかマリオRPGとかリメイクばかりですし、さらにいえばスイッチオンラインのスーパーファミコンとかゲームボーイのソフトを結局やっちゃいます。
そんな私、ピクミンは殺せない性格です。
サッカーヨーロッパ選手権を観戦の日々です。
直前まで観られないと諦めていましたが開幕1週間前に放送局が決定。
決勝が7/15,そして7/26からパリ五輪と睡眠時間が削られる毎日が続きます。
とはいえ最近はそんなに熱心にサッカーを追い続けてたわけではなく、がっつりはまっていたのは2002日韓～2006ドイツワールドカップカップあたり。
当時みんなやってたウイニングイレブンでチームや選手を覚えました。
当時はゲームで使えるチームも少なかったですがビックチームにわかりやすくスター選手がいました。
レアルマドリードにロナウドとジダン、バルセロナにロナウジーニョ、ミランにリバウド、ユベントスにデルピエロ、ローマにトッティ、マンチェスターユナイテッドにベッカム、アーセナルにアンリ、リバプールにオーウェン、そし てクリスティアーノ・ロナウド、メッシが台頭してきた時代です。
ジダンを筆頭にランパード、ジェラード、シャビ、ヴィエラ、シャビ・アロンソ、ネスタ、その頃の選手が監督になってます。
さらに当時注目の若手選手だったヴァンサン・コンパニ、ヌリ・シャヒン、そして今回のEUROドイツ代表監督のナーゲルスマンなど同世代の監督もたくさんいて采配にも注目です。
海外サッカーでもうひとつ面白いのは4つに分かれるイギリス、旧ユーゴスラビアなど歴史・地理に大きく紐づいているところ。
理系選択だけどサッカーのおかげでヨーロッパの国の位置、国旗は完璧です。
インスタにアップするほど華々しい生活もしていないし、トレーニングの話題もSNSに溢れているのでラジオの様にとりとめのない話題を週一で更新していきます。
これきかっけで話題作りにあえて出かけたり、何か嫌な事があってもトークテーマができてラッキーぐらいに思えるようになればいいかなと思っています。
という事で最初のテーマはこれのきっかけになったラジオ。
大学生の頃、漫画・アニメにハマってた頃は『絶望先生』や『超電磁砲』のアニラジを聞きながら走っていました。
資格取得のために久々に勉強再開した時には深夜ラジオがお供でまたすっかりはまってしまいました。
今はradikoというアプリがあるので深夜ラジオもいつでも聞けます。
ついこの前までランニングの時もMDをガチャガチャしながら持って、イヤホンのコードをグルグルしながら走ってた気がします。
スマホ＆ワイヤレスイヤホンは未来です。
お気に入りは『ハライチのターン！』。
ハライチが同世代なので話題がドンピシャ。
仕事帰り茅場町から走って帰る時にちょうど良い時間になります。
久々に文章書き始めるので本も読み始めていますが岩井さんのエッセイ『僕の人生には事件が起きない』も気持ちよく読めました。
youtubeも結局ラジオ的な使い方になっててラランドやさらば青春の光がお気に入り。
悪口企画、ヒス構文、馬狼などPTAには怒られそうな内容だけどPでもTでもない気楽な立場なのでおススメしちゃいます。
久々に当たり障りのなくはない文章を書いてみたけど意外と筆が進まない。
伝えたい事が胸の奥底にどこかある気がするのだけれど。
雇われコーチだった頃は制限があったからこそめちゃくちゃに書き殴りたい衝動があった。
フリーな立場で書く文章は本音が見え隠れしそうで怖くもある。
その怖さも楽しみながら書きおこす事で自分の考え整理していきたい。
[2024年度目標]
100m:12秒94→
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→
マラソン:3時間20分→
1(水)
完休
2(木)
歯治療
3(金)
MRC:計1km
4(土)
完休
5(日)
大会補助員
6(月)
完休
7(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
8(水)
完休
9(木)
江戸川:2000m8'15(4'03,11)+1000m3'55+2000m8'49(4'12,36)+1000m4'15[10'30/6'00]
10(金)
TDR1周:約5.5km
11(土)
完休
12(日)
浦安:4×200m(33,32,32,32),20+100m(14"1),2×30m
13(月)
完休
14(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
15(水)
完休
16(木)
完休
17(金)
浦安:2×1600m(7'20,01)+800m2'53
18(土)
完休
19(日)
ゴールデングランプリ観戦
20(月)
完休
21(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
22(水)
MRC:計2km
23(木)
完休
24(金)
MRC:計2km
TDR1周:約5.5km
25(土)
完休
26(日)
完休
27(月)
完休
28(火)
完休
29(水)
MRC:計1km
30(木)
完休
31(金)
MRC:計2km
スラックライン
月間走行距離49km