[2025年度目標]
100m:12秒94→13秒21
5000m:18分40秒→
ハーフ:1時間25分→1時間34分38秒
マラソン:3時間20分→4時間52分31秒
1(日)
東京マラソン:審判
2(月)
jog5km23'05
3(火)
ピラティス
4(水)
エアロビ
筋トレ
5(木)
筋トレ
6(金)
完休
7(土)
完休
8(日)
立川ハーフ:1時間34分38秒(22'33/22'12/22'27/22'35)
9(月)
ストレッチ
10(火)
ストレッチ
11(水)
完休
12(木)
筋トレ
13(金)
完休
14(土)
完休
15(日)
WGTC:短サポート
16(月)
完休
17(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
18(水)
WGTC:1200m
19(木)
完休
20(金)
完休
21(土)
完休
22(日)
浦安市民大会:役員
23(月)
完休
24(火)
完休
25(水)
完休
26(木)
筋トレ
27(金)
完休
28(土)
高知県移動
29(日)
四万十川桜マラソン:4時間52分31秒
50'55/53'18/64'51/123'24
30(月)
高知県観光:桂浜(自転車往復26km)
31(火)
完休
月間走行距離76km