2/11に行われた東京30kでペースメーカーを務めさせていただきました。
フルマラソン3時間45分ペース(5分20秒/km)で30km。
フルマラソン5時間ペースのペースメーカーを2度ほどやった事はありましたが今回は少し速いペース。
申し込んだときは何とかなるかなと思っていましたがそれから腰痛でほとんど走れない日々。
12月の足立、1月の新宿のハーフマラソンが1時間45分(1km5分ペース)と結構ギリギリ。
思い切って1か月ほど練習休んでみて、2/8のみさとハーフでペース感覚確かめようと思っていたのですが雪で中止に。
ぶっつけ本番になりました。
当日は雨。
寒さで腰の痛みどころじゃなかったのが逆に良かったかも。
最初の1km、GPS時計ではないので感覚で走ってバチコンと5分20秒で通過できた時はちょっと鼻が高い。
5kmで±10秒ぐらいで周りに声をかけながら何とか仕事完遂。
しばらくはこういう楽しみ方をしていけたらと思う。