[2025年度目標]
100m:12秒94→13秒38
5000m:18分40秒→
ハーフ:1時間25分→
マラソン:3時間20分→
1(火)
完休
2(水)
筋トレ
3(木)
裁判員
4(金)
裁判員
Walk:霞が関～国立競技場
日本選手権＠国立:観戦
5(土)
千葉県中学通信＠県総合:応援
6(日)
千葉県中学通信＠県総合:応援
7(月)
裁判員
8(火)
ストレッチ
9(水)
筋トレ
10(木)
裁判員
11(金)
裁判員
jog:霞が関～渋谷 約4km
12(土)
東京都高校選抜＠駒沢:応援
13(日)
市川浦安支部総体＠浦安:応援
14(月)
完休
15(火)
裁判員
ストレッチ
16(水)
WGTC:2000m(5'10)
17(木)
筋トレ
18(金)
TDR:約5.5km
筋トレ
19(土)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
20(日)
北区サマー＠江戸川:100m13秒55(-1.5)
21(月)
帰宅ラン:月島～新木場 約5km
22(火)
ストレッチ
23(水)
WGTC:1000m(5'10)
24(木)
完休
25(金)
筋トレ:BP55kg
26(土)
千葉県中学総体:応援
27(日)
千葉県中学総体:応援
28(月)
完休
29(火)
完休
30(水)
筋トレ
31(木)
ストレッチ,筋トレ
月間走行距離24km