4月から無人ジムに通い始めています。
スポーツトレーナーやってる自分がこんな事いうのもあれですが人がいない方が行きやすい。
2か月で20回ほどは行けているので行動変容の実行期から維持期へ、うまく習慣化していきたいです。
ジムでは特に何も考えずBIG3に取り組む。
片脚デッドリフトの左右差に愕然としながら今のところ合計180kgぐらい、とりあえず200kg目指します。
6月の区民大会100mに出場予定ですがフリーウエイトだけでどこまで戦えるでしょうか。
ジムで毎回思うのはなんでみんなトレッドミルであんなに走れるのだろう。
トレッドミルとサウナだけは5分も我慢できません。
ま、今年の夏も暑そうなので1回くらいはチャレンジしてみます。