<概要>
・ダイエット決行期間:一ヶ月
・開始日:2012年9月30日
<ダイエットに至った経緯>
彼女に「デブ」と言われたため。
ビールっぱら。
<デブになった原因>※推測
サラリーマンライフの必修項目であるといえる、「飲み会」。
週3～4回はあり、ビールを飲み過ぎたのだと思う。
※他にも要因はたくさんありますが、特に。
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※今日の取り組み※
<食事>
朝食:ヨーグルト
昼食:カレー、ナン、サラダ、ラッシー
夜食:サラダ、味噌汁、豆乳
<運動>
・背筋×20回
・腹筋×60回
"確実に痩せる"と信じています。
(つД`)ノ
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