三浦千枝
５５歳
身体は固くて
運動の習慣が続かないのが悩みの一つ
同世代のあなた～
運動してますか～？
もうずいぶん前から
「運動を習慣化したい」と思いつつ
実現できていませんでした。
何となく気をつけてはいるんですけどね
「運動してます」
と言えるほどの事は出来てなくて。
体力もそんなにある方ではないので
頑張りすぎると翌日に響くし
でもなんとかしたい
そんな時に飛び込んできたのが
れいこさんのオンラインヨガレッスン
しかも！
更年期世代のためのヨガレッスン
更年期世代のためのととのえるヨガ
無料レッスンとは思えない内容でした。
インド伝統医療の体質診断も行って、
適したアロマや食材などを教えてもらえました。
私は体も固いし、
頸椎の手術もしているので大丈夫かな～
という思いがありましたが、
無理なく気持ちよくレッスンを受けることができました。
まさに「ととのえる」ヨガ
先生の誘導で気持ち良～く
心と身体が整っていくのを感じます。
途中、リラックスのポーズの時
眼を閉じていたのですが
ラベンダー色の世界が広がっていきました。
優しい色の
いつか見たラベンダー畑？
空の色？
…そのうち青空と白い雲が浮かんできて
淡いタンポポのような黄色い光の塊と、
真っ白いもふもふの何かがいるのがわかりました。
そして視界は再びラベンダー色の世界となり
レッスン終了。
「ラベンダー色の世界に行っちゃいました」
と話すと、
先生もラベンダー色をイメージして誘導していたとの事
もう、ビックリ！
思いが通じちゃった？
先生とは、インド伝統医療での体質も同じだったので
通じやすかったのでは？
…という事に。
不思議な事ってあるのですね～
あたたかく優しい気持ちになれる不思議体験でした。
れいこ先生のレッスン、おススメです！
こちらからご覧ください
ヨガマットを広げるスペースがない方は
こちら、お片づけの参考に
「当たってる～」とひそかに評判です
