腰痛予防に”「ファンヒーターにキャスター」からの～ボディメカニクス”

秋を通り越して冬の気配ですね。

我が家も石油ファンヒーターを出しました。

動かすときは抱えて「よっこらしょ！」という感じでしたが、

キャスターをつけてから移動が楽になりました～

過去記事をリブログしました。

腰痛持ちの方は、「ボディメカニクス」について知ることをおススメします

ちょっとした体の使い方で、腰痛を防ぐことができます。

介護をされている方には必須の知識。

自分と、移動の対象者両方を守る技術です。

対面セッション時に、希望される方にはもっと詳しいやり方など

お教えすることができます

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