実家って、
安心できる場所のはずなのに。
帰省すると、
なぜかいつもより疲れること、ありませんか？
気を遣っているつもりはなくても、
・生活リズムの違い
・環境の違い
・“娘”に戻る感覚
いろいろ重なっているのかもしれません。
今回の帰省中も、
私はそんな感じでした。
そんな時、
たまたまチラシで見つけたのが
ワークマン のリカバリーウェア。
ちょっと興味がわいて、
上下購入してみました。
正直、
最初はそこまで期待していなかったんです。
薄手のスウェットのような感じで、
「着心地がラクならいいかな」
くらいの気持ちでした。
ところが。
着て寝た翌朝、
「あれ？」と思いました。
私は普段、
夜中に数回目が覚めることが多いのですが、
その日は、
“気づいたら朝”
に近い感覚。
もちろん、
体感には個人差があると思いますし、
医学的なことを断定するつもりはありません。
でも、
「ちゃんと休めるって大事なんだな」
と改めて感じました。
帰宅後も、
気づけばほぼ毎日着ています。
実は洗い替えも買っていたのですが、
これは正解でした。
「今日はこれを着て寝よう」
そんなふうに思えるものがあるだけでも、
少し安心感が違う気がしています。
50代になると、
“頑張る力”
より、
“回復する力”
の方が大事になってくる気がします。
家事も、
仕事も、
介護も。
つい、
「まだ動けるから大丈夫」
と思ってしまうけれど、
本当は、
ちゃんと休める環境を
自分に作ってあげることも大切。
最近はそんなことを、
以前より強く感じています。
小さなことでも、
「これ、なんだか心地いいな」
と思えるものを、
少しずつ増やしていきたいですね。
