みなさん、お元気ですか～
ま・み・む・め・むっちゃんです
今日は、舞子高原ホテルの宿泊プランにある
「S（スタンド）U(アップ）P（パドル）」を紹介していこうと思います＼(^o^)／
まずSUP＝スタンドアップパドルとは・・・
サーフボードのような板に立ち、パドルを使って漕ぐウォータースポーツです。
ボートの上では慣れればヨガなどできて体幹トレーニングできます
昨日、ホテルフロントのYちゃんと体験をしに行ってきたので
もっとお客様にSUPを知ってもらいたい
と思い
下記に詳細を載せたので、ぜひ見ていってください
まずは、インストラクターの方に基本のパドルの持ち方について教えてもらいます。
そこから少し林の中を歩いて大源太湖に向かいます。
ちなみにこの林には桑の実があってお客様に案内すると
おいしくってみんなたくさん食べるそうです。笑
さあ、青空も広がってSUP日和
今度は乗り方を教わって早速、湖の中に着水します。
さ、、さむい、、、つめたい、、、(ﾟ＿ﾟi)となりながらも入る私たち、、、
しかしここからが本番
まずは基本の漕ぎ方、立ち方について学びます。
最初立つときに、生まれたての小鹿
のような
腰と足になってボードがぐらぐら揺れます(((( ;°Д°))))
腕から足まで全身を使うスポーツなので最近運動していなかった
むっちゃんは、かなりいい運動になっています
体幹を鍛えるため、片足・片手あげて8秒キープ！！
こんな風に真ん中より少し、後ろに重心をかけてパドルを漕ぐと
その場で一回転もできるようになります
ただ・・・前を上げすぎてバランスを崩してしまうと、、、
はい、ぼちゃーん
全身を水に被ったむっちゃんは、ここから落ちることにビビらなくなりました。
基本姿勢をマスターした私たちは、二人で1つの板に乗ってみたり
2つの板に片足ずつ乗せ、ムカデのように歩いたり（←これが一番内転筋に効きました）
（そしてこの後二人して、湖に落ちます）
こんな風にして半日体験を楽しんできたわけですが、
途中、大雨が降ってきたりして大変な時間もありました（まあ結局濡れるんですが
）
1日体験プランは、この後ランチ
になります。
むっちゃんがいった日はお休みでしたが、
こんなおいしそうな本格イタリアンが召し上がられます
さらにデザートには、ソフトクリームもついています
緑の美しい山々に囲まれた大源太湖
で、
ぜひウォータースポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか？
★SUPは9月中旬までお楽しみになれます。
体験は、小学生以上の方が対象になります。（保護者の同伴が必要です）
宿泊プランは8月30日のご宿泊が対象となります。
【湖の上でクルージング】大源太湖でスタンドアップパドル(ＳＵＰ)１日体験プラン◆3食付
★SUPについての詳しいお問い合わせ先はこちら
YOC湯沢アウトドアセンター
TEL：025-787-6700
E-mail：yoc@daigenta.net