夏の午後

自然の風が入る窓の隣にいると　扇風機さえなくても　涼しくて


やっぱり　自然の風は　気持ちいいです



夜は早めに寝て　朝普通に起きられたら

身体も大丈夫

夜寝られないとか　何度も起きると

朝も　必要以上に　早く目覚めて　　

さらに　睡眠不足


夜にしたいことを　我慢して　早めに寝た方が　

次の日が　快適だし　せめて夏は　この方法を　　

続けるつもりです



朝のパンも　余り気味で　冷凍庫がいっぱいだし

買いすぎないようにしてたら　朝になってピンチ

でも　いつもより　少なくても　フルーツやら　ヨーグルト

やら　コーヒー飲んでたら　全然足りました


息子たちは　ごはんがあったし　良かった


　
食パンが　のどを通りにくいし　久々にホームベーカリーで

パネトーネを焼いてます

この方が　食べやすそう

ドライフルーツがなかったから　冷凍のフルーツ　ブルーベリー

とか　苺　バナナ　を入れたけど　上手くできるのかな

今焼けました

見た目はいい感じ


では　また