こんにちは
家族のために毎日頑張るママさんを癒したい♡
【ママも安心！子どもも喜ぶ！専門スタッフ託児付きネイルサロン】
福岡 うきは市
プライベートネイルサロン カルミア 東 慶子です
数あるブログがある中、
ご訪問いただきありがとうございます
ただ今、サロンは再開しておりますが、
託児についてはコロナウイルスの現状からもうしばらく見合わせております。ご了承くださいませ🙇♀️
営業日時・メニューなど店舗情報は
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さてさて、本日はですね…
久しぶりにヨガをしに行ってまいりました
どれくらい久しぶりかと言いますと…
なんと約2年ぶりでした！σ^_^;
次女を妊娠中マタニティヨガを自宅ではやっていたんですが、
独り身で（？）じっくりとヨガをするのはごぶさたでした〜
どうしてヨガなのかというと…
身体を動かしてリフレッシュしたかったこと
運動不足を解消したかったこと
自分を見つめ直す時間を持ちたかったこと
足裏の筋力をつけたかったこと
…があったからです
期待通り、
普段使わない筋肉を使ったり、
身体を伸ばしたり、休息をすることでかなりリフレッシュできました
ヨガをしている最中、
「あぁー…こんな時間やっぱり必要だぁ…
」
としみじみ感じつつ満喫していました
そしてもう一つ感じたのは
足裏の筋力をかなり使うこと
！
足指で踏ん張って全体重を支えたり、
バランスを取ったり…と
やりながら
「これは足指の筋力鍛えられるわ〜」と
ひとりで盛り上がっておりました（笑）
…足指の筋力がないと自分の身体を支えられない！
フラフラする〜！
足の裏の面積は体の面積のうち、たったの２％だそうです
そんな小さな面積で
全体重を支えているってすごいことですよね
それだけ足裏の筋力や足のアーチのバランス力って
すごい仕組みだということが分かりました
ヨガはこれから毎週参加するので
足裏を含め、自分の身体と心の変化に期待しております
みなさんはリフレッシュするときは何をされていますか？？
家事や育児やお仕事で慌ただしい毎日…
少しの時間でも自分と向き合う時間を大切にしたいですね
ではでは本日も最後まで読んでくださり、
ほんとうにありがとうございました
【private nailsalon Kalmia
(プライベートネイルサロン カルミア）】
福岡県うきは市吉井町
（自宅サロンのため、
ご予約成立後に住所をお伝えさせていただいております🙇♀️）
2020年 6月22日 (月) 〜営業再開をしております。
営業時間は
月曜日〜金曜日
① 11：００〜 ② 14：００〜
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