こんにちは
家族のために毎日頑張るママさんを癒したい♡
福岡 うきは市
プライベートネイルサロン カルミアの東慶子です
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【 巻き爪のお話シリーズ 】
こちらも是非ご覧ください
今日はお話の前に、
最近気付いたことがあるので
そのことを書いてみようと思います
それは何かというとですね…
「私ってなんでこんなにふわふわしてるんだろう？？」
ってことなんです(^_^;)
全く意味不明で
何のことか知ったこっちゃない！って感じなんですけどね(^_^;)
もうちょっとだけ付き合ってください（笑）
とある、晩御飯の後片付けをしていた夜、
お皿を洗いながら、
「しかしなぁーんでこんなに浮き指になるっちゃろかぁ…
（方言が混じっています）」
「浮き指ってことは、重心がかかと寄りになっとるっちゃろ…」
「重心がかかとってことは…前に引っ張られることと反対やろぅ…」
「前に引っ張られる？」
「…んん？？」
その時私の前面にしがみついていたのは
今月８ヶ月になるムスメ（もうすぐ９㎏）
（正確にいうと抱っこひもをしてお皿を洗っていた状態なんですね）
「あぁーー
なるほどねー
」
ひとりでものすんごく納得したわけでした(^_^;)
ここまででも
まだ意味不明ですが(^_^;)
どういうことかというとですね…
子供が生まれてから
歩き始めるまで
（それぞれ方法はいろいろだと思いますが）
外出時や家事をしている時、
寝かしつけをしている時など…、
ほぼこの抱っこひもが必需品なんですね
はじめは抱っこしてても
抱っこしてないくらいの重さに感じた我が子も
日に日に成長し、
気づけばまもなく10㎏目前👀
常に10㎏前後の子どもが自分の体の前面にしがみついているわけです。
10㎏の負荷が重心を前に引っ張っているわけですね
私の身体としては
前に引っ張られまいと
重心を後ろにとってバランスを取ろうとするわけです。
※ ↑ なんだかマヌケな説明画像で申し訳ありません(^_^;)
その状態が続くもんで
抱っこひもを外しても
自然と身体がふわーっと後ろに傾いてしまう
なんかですね、
ふらついて重心が定まらないことがありますね
それが”ふわふわしてる”っていうことなんです
原因は一概にそれとは言えないかもしれませんが、
自分の足が浮き指である理由が
なんだか妙に合点してしまったのでした(^_^;)
それからというもの
なんとなくじゃなくて
意識してつま先に力を入れたりしています
意識をしだすと
それまで無意識にやっていた何気ない動き
（例えば洗面所で歯磨きをしている時など）
いかに指先が浮いていたのかが分かります。
ムスメの成長はうれしいことなんですが
10㎏にはかないませんからねー
これからも増加するムスメの体重に負けないように
つま先を意識して
地面を踏みしめるぞ！！
…と、謎な決意をしたのでした(^_^;)
この記事を読んでくださっている育児に頑張っているママさん
抱っこひもをしているのは
子どもの人生のうちの
ほんの少しですが、
待ったなしの育児に追われている私たちにとって
腰痛や肩こり、頭痛、むくみや全身の倦怠感などなど…
体の疲れは嫌でも気持ちにも影響してくるし、
できればマッサージに行きたいですよね
でも現実はそうはいかない。
たかが足の指なんですけど、
ほんのちょっと意識を変えるだけで
自分の体をもっと大切にできるきっかけになるかもしれません。
以前の記事にも書かせてもらいましたが、
浮き指を改善すると
それまで浮いていた指の代わりに支えていた足の裏の
タコやウオノメがなくなる
タコやウオノメが痛いからかばって歩いていた
歩き方の癖や猫背が改善する
猫背が改善すると姿勢が良くなり、
浅かった呼吸が改善されて
体の隅々にまで酸素がいきわたるようになる
血行が良くなって腰痛や肩こりも改善してくる
気持ちも以前よりもっと前向きになれる
笑顔が増える
旦那さんや子どもたちにも優しくなれる…
もうだいぶ飛躍しまくっていますが(^_^;)
そんな風にいい方向につながっていけるんじゃないかなと
思うんですね
これらの症状が全て改善されるという保証はありませんし、
個人差もあると思いますが、
少なくともご自身の身体に目を向け、
より大切にできるようになっていくと信じています
そして私は
そのサポートを全力でさせていただきたいと思っています
今日も家事に育児にお疲れ様です
”ママの笑顔はきっと家族の幸せです”
あらためて
同じような悩みを持ってらっしゃる方の力になりたいと
思ったのでした
次回は巻き爪予防におススメの
エクササイズをご紹介したいと思います
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました
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