１２時過ぎにランナウト。 何か久しぶりな感じです・・・。 最近あまり平日に行けてないからですね（苦笑）。
２Ｆボル室でアップ・・・。
長モノ（水色Ｖ）、黄色テープ１～１０、赤テープ１～１０・・・、アップ終了（やり過ぎ？）。
ロープエリアへ・・・。
①メイン壁■ 5.10a オート○
②メイン壁× 5.10c オート○
③④メイン壁■■ 5.11a オート××
あらら・・・・・。
昼食後・・・。
⑤ピンク壁青黄× 5.10c オート○
その後、ロープエリアがメチャクチャ混んできたので、１Ｆボル室へ・・・。
Ｈマさんが６ｂくらいの課題にビシバシトライしてる横で、赤テープレベルの課題をやる・・・。
・赤９ ２撃
・赤８ ３撃
・赤７ １撃
・赤６ １撃
・赤３ １撃
・赤５ ×
・・・・・、もうダメやぁ・・・。
でも、ようやく１Ｆの赤テープレベルが登れるようになってきた。 体重も一時（１０月）より４ｋｇは減ってるし、両肘はまだビシっと来ることがあって危険だけど、まぁ、登れるようになってきた感じ。
そういや、今日Ｈマさんに会ったとたんに、「痩せましたねぇ・・・。」っと言われた。 やっぱ４ｋｇ違うと顔つきまで変わるようで・・・。 この調子、この調子・・・。 あと５ｋｇがんばって減らしましょう！！
１７時過ぎて飲み屋が開く時間なので、今日は終了！！
２Ｆボル室でアップ・・・。
長モノ（水色Ｖ）、黄色テープ１～１０、赤テープ１～１０・・・、アップ終了（やり過ぎ？）。
ロープエリアへ・・・。
①メイン壁■ 5.10a オート○
②メイン壁× 5.10c オート○
③④メイン壁■■ 5.11a オート××
あらら・・・・・。
昼食後・・・。
⑤ピンク壁青黄× 5.10c オート○
その後、ロープエリアがメチャクチャ混んできたので、１Ｆボル室へ・・・。
Ｈマさんが６ｂくらいの課題にビシバシトライしてる横で、赤テープレベルの課題をやる・・・。
・赤９ ２撃
・赤８ ３撃
・赤７ １撃
・赤６ １撃
・赤３ １撃
・赤５ ×
・・・・・、もうダメやぁ・・・。
でも、ようやく１Ｆの赤テープレベルが登れるようになってきた。 体重も一時（１０月）より４ｋｇは減ってるし、両肘はまだビシっと来ることがあって危険だけど、まぁ、登れるようになってきた感じ。
そういや、今日Ｈマさんに会ったとたんに、「痩せましたねぇ・・・。」っと言われた。 やっぱ４ｋｇ違うと顔つきまで変わるようで・・・。 この調子、この調子・・・。 あと５ｋｇがんばって減らしましょう！！
１７時過ぎて飲み屋が開く時間なので、今日は終了！！