３週間ぶりのランナウト。
１２時前から２時間ちょい。 まずはロープエリアへ・・・。
①メイン壁■（足自由） 5.8 オート○ （慎重に、しんちょーにぃ・・・。 でも、大丈夫そうです）
②メイン壁■ 5.10a オート○ （10aでも結構レベルが高く感じるのはやっぱりブランクのセイでしょうね）
③メイン壁■■ 5.10a オート○ （こっちの方がラクかな・・・。）
④メイン壁× 5.10b オート○ （う、結構ヤバイかも・・・。）
⑤メイン壁■□ 5.10b オート○ （取りあえずまだナントカ・・・・・）
２Ｆボルダールームで長モノ（５１手）１往復後、再びロープエリアへ。
⑥メイン壁／／ 5.10b オート○ （しまった、長モノで結構はってる！）
⑦⑧メイン壁↑ 5.10c オート×○ （もうダメ！）
⑨メイン壁／ 5.10c オート× （さすがに肘に悪そうなので、１回でパス！）
⑩メイン壁／ 5.10a オート○ （もはや10aでもヒヤヒヤ・・・。結構疲れました）
ま、全開じゃないとはいえ、今の私の実力はオートビレイで5.10cのようです（苦笑）。
それでも、思ってた以上に痛みもなく登れました。
そして帰宅後に念のため沈痛消炎剤をヌリヌリ。
痛いわけじゃないですが、さすがにちょっと違和感はあります。
今日の感じから判断するに、まだできれば登らない方がいいような気がします。 ま、我慢できなくなったら週末１日だけ、年内はそんなペースかな・・・・・。 
そんなわけで、もうしばらくはワイン生活
やな・・・（苦笑）。