今日はスイム
１００ｍを７本
５００ｍを２本
１００ｍを３本
トータル２０００
３分以上の休憩無し
トータルで１時間
まぁスイムは厳しめに
いつもの５EXってところで
そうそう
５００のタイムがどーしても
１５分切れなくて困っちゃう
６月中に１０分～１２分を
目指したいところ
そーいえば
すでに月、火の２日間で２１ＥＸ
明日洗車したら終了とかｗ
まぁ人生の中で一番運動してるかも
確かに中学時代の部活よりもキツいぜ
そーいや
体重が６５ｋｇの時に作った
結婚指輪がスンナリ薬指にｉｎ
でも現体重は未だに７０ｋｇ
運動して減量するのと
食事制限だけで減量するのとでは
痩せ方が全く違うみたい
（個人の感想です）
なんというか脂肪の落ち方や
落ちる順番が違うカンジがする
（あくまでも個人の感想です）
前回の減量じゃ指輪は
入らなかったからねぇ
まぁガシガシ続けて行きましょ☆
近々ランのお外デビューですの♪