皆さんこんばんはにっこり


もう本当に久しぶり過ぎて、、


自身でも何を書いてやら、、という気分です。。



端的にいうと、


やはり双極症のうつ状態があまり良くなく、日々仕事をするのが精一杯で、

ブログを書く気力も、皆さんのブログを楽しんで読ませていただく余力がなかったというのが一番かもしれません。。


そんな私が


少し気力が湧いてきて始めたのが

捨て活でした


YouTubeを観ていて、

なんかこの方の過ごし方ステキだな❣️とピンとくる方がいて、真似するようになりました。


その方のステキポイントは、ただ単にモノを減らすのではなく、

自分にとって本当に必要だったり気に入ったものは多少高くても購入し、長く愛用するという点です。


ミニマリストと呼ばれる方の中には、とにかく節約して、モノを持たないのが美学、、

といった考え方をお持ちの方もいるようですが、

私も自分の本当に好きなものだけに囲まれたシンプルな生活を目指すようになりました。。


まずは洋服やバッグ、靴。

ワンシーズン着用しなかったものは全てありがとうと言ってお別れしました。


食器や調理器具もしかり。

一人暮らしなのに、何故か余裕で二人分あるものは、一人で足りる分だけに。


紙の書類も、今は取説のアプリがあるので、取説はほぼ全捨て、本好きの私が溜め込んでいた大量の書籍も、70冊以上売りにだしました。


洋服が激減したので、余ったハンガー、書類を入れていたファイルボックスも次々処分し、お部屋もココロもだいぶスッキリしてきました。




そんな折、、


2/9に父が突然亡くなりました。


知ったのは翌朝、仕事を開始直後の9時過ぎでした。両親は都内ではなく、県外で二人暮らしをしており、母は認知症です。


普段6時半には起床して、冬は寒いリビングダイニングをエアコンで温め、自身で野菜を刻んでお味噌汁を作り、コーヒーを飲みながら新聞を読んでいる父が、寝坊の母が8時過ぎに父の寝室に見に行ったところ、呼び掛けにも反応せず、すでに冷たくなっていたそうです。


母は認知症のため、すぐ救急車を呼べず、兄と私は仕事中だと思い、まず義姉に電話しました。


義姉から119するように言われて、呼べたようです。


私には、義姉から連絡があり、おそらくお父さんか死んじゃったようだと聞かされました。


「おそらく⁉️」


という意味が一瞬理解できず、

しかし、すぐ上司の許可を取り新幹線で帰省しました。

ただ、、どこかで予感をしていたものの、喪服だけはどうしても持って行くことができませんでした。


新幹線の中で、地元の警察の刑事課の方から電話があり、父が亡くなっていたことを知りました。


父のように、病院ではなく自宅ですでに死亡していた場合は、事件、事故の可能性もあるため、まず警察が入ります。


車中ではとにかくナミダが止まらず、

年末年始もうつで調子が悪く帰省出来なかった自分を責めました。


その後も警察の方と何度かやり取りがあり、警察の遺体安置所のような場所にいた父に家族に最初に会えたのは私で、外はもう真っ暗でした。


父はもう氷のように冷たくなっていて、


本当に寒がりの父なのに本当に寒くて可哀想で、


でも、今にも目を覚ましそうな顔もしていて、、


私はもう


酷い娘でごめんなさい、、、


と謝ることしかできませんでした。



父の死因は脳出血でした。

2/9の夜22時頃に、おそらく痛みや苦しむことなく逝ったとのことでした。


自宅の大好きな自室で、暖かいベッドの中で穏やかに亡くなれたのは、父の人徳だと思います。


本当に誰に対しても、

優しく親切な父でした。。



父の死後は、とにかく通夜、葬儀、父の事務手続きに追われ、まともに泣いている時間すらありませんでした。


それは今も変わりません。


もし、今私のブログを読んでくださっている方の中で、遺産相続を経験された事のある方ならわかりやすいかと思うのですが、今まさにその段階なのです。


そして困りごとが出てきています。


相続人は、

母、兄、私の3名なのですが、

何故か義姉が口を出してきたり、母の通帳や印鑑を気軽に持ち出してしまうのです。


私は正直驚いたというか、

一般常識的にあり得ないのでは、、

とも思ってしまったのですが。。


そんなこんなで、

兄と義姉、私の間で母の介護も含め少し意見の食い違いが生じ、彼らからかなりキツい内容のLINEがきたりしました。


極め付けは義姉からきたこの文章です


義姉は私が双極症のことを知っています。


また、私からも、申し訳ないけれど、

うつの酷いときらLINEも返せないし、電話も出られないからごめんなさいと事前に伝えてあります。


もう、家族ですら病気のことを理解してほしいとは全く望んではいません。


ただ、

こういう病気で苦しんでいる人もいるんだなと受け入れて欲しいだけなのです。。


なんだか楽しい内容ではなくなってしまいごめんなさい🙇‍♀️


GWのご予定は皆さんそれぞれだと思いますが、

どうかリフレッシュできますようにニコニコ



みなさんこんばんはにっこり


昨日はネフローゼ症候群の外来受診日でした


仕事は、午後休みを取って行って来ました




双極症でうつ状態の多い私にとって、、


病院受診(外出)って


簡単なようで、、


かなりハードルが高かったりするのです驚き



看護師ということもあり⁉️(現在病院勤務ではありません。某外資系です。)、

病院自体の雰囲気や、主治医の先生はとても好きなんですニコニコ




多少なりとも出がけに軽く身支度したり、


都内の混み合った電車を乗り継いだり、、


そういう誰でも当たり前に出来そうなコトがすごくしんどい時があるふとん1ふとん2ふとん2ふとん2ふとん3


昨日はなんとか病院にたどり着きました。。



都内の総合病院ですが、

やっぱり混み合っていますね。。


2時間待ちでしたネガティブ


結果は安定の寛解維持。。


ここしばらく、幸いなことにずっと寛解状態を保てています



一次性ネフローゼ症候群の治療には、


・シクロスポリン(免疫抑制剤)

・リツキサン(抗悪性腫瘍薬)

をメインに使用しています。。


あと、、


甲状腺機能低下症の持病もあるため、

チラーヂン、


病気の特性上、悪玉コレステロールが上昇するので、

抗コレステロール低下薬、


免疫抑制剤を服用しているため、感染症対策で

バクタ配合錠


を服用しています。。



私の場合、、


シクロスポリンと、リツキサン(半年に一度入院して点滴投与)がもし途絶えてしまうと、

病気は確実に再発します。。


原因不明の指定難病のため、

完治はできません


2017年に発症した当初は


何で自分がこんな厄介な病気になってしまったのだろうと何度も考えたし、沢山ナミダを流し悩みました。。



この病気の第一選択薬の

プレドニン(ステロイド)で治療をしていたときは、減薬していく段階で何度も再発してしまい、


高用量のステロイドを長期に渡り投与したことによる精神変調(うつ病から一気に躁転)した可能性の疑いも生じてしまいました。。



そんな中、


主治医の先生方も必死になって最善の策を考えてくださり、今の治療法に至っています。



私は、、

自分で悩んでも悩んでもどうにもならないコトには


もう時間を割かないようココロ掛けています


一次性ネフローゼ症候群然り、


双極症然り、、


過去に悩んだ不妊治療然り、、、




だって


本当に色々調べたら考えたり悩んだりもがいたりしたけれど、、


私の力では1ミリもどうにもならなかったから。。




そういった過去があるので、


今の私は


自分の力でどうにもならないコトに時間をかけるよりは、今にいかに集中するかを大切にしたいと考えるようになりました。。



目の前の仕事に集中する


ゴハンを味わって美味しくいただく


感謝して相手との会話を楽しむ


ゆったりお風呂に浸かる


季節のお花を愛でる


今日一つでも何かできた自分を褒める


しっかり眠る



、、


とはいえ


そんなに上手く考え過ぎずにいることもできないのも事実です


元々雑念が多い人間なので魂が抜ける

泣きながら眠りにつく日もあるのです。。







毎日丁寧にスキンケアできないのが悩みです凝視


雑誌で見てピンときて、

お値段にはビビって購入したけれど

オイルの質がきめ細かいというか繊細。。


使用した後の毛穴がするんするんに




今日もお読みいただきどうもありがとうございましたニコニコ










みなさんこんにちは


ご無沙汰しています。。


もうだいぶ長くブログを書いていませんでした




前回のブログには、沢山のいいねをどうもありがとうございましたにっこり



あれから、、


少しずつ自身のキモチを立て直し、


仕事が忙しかったり、、


体調やココロの波が酷かったり、、、


色々なコトがありました。。





ただ、、


一日一日、


日々はあっという間に流れていき


ほんのちょっとした嬉しいコトや


誰かに必要とされているのだなと感じるコトで


夜穏やかに眠りに着ける瞬間は


シアワセだなと思っています。。





先月、


亡き幼馴染のめぐちゃんのおじちゃん(お父さま)のお誕生日がありました。。


秋らしいブーケをお送りしたところ


とても喜んでいただけましたニコニコ飛び出すハート





三連休中日の今日は、、


お世辞にも調子が良いとはいえず


でも


朝から全日本大学駅伝を観て過ごしました。。



私、、


大学生駅伝の大ファンなんですよね笑


大学生の皆さんの一生懸命走る姿には


とても励まされ、元気付けられるものがあって、


今日も最後のチームがゴールするまで


応援していました。。




来年の年始には、本命はてなマーク

箱根駅伝が待っています爆笑


大切な人と


駅伝を一緒に応援できるよう


日々丁寧に過ごしていけたらと思っています。。




本日もお読みいただきどうもありがとうございました😊