タンパク質

良質なタンパク質、とれてますか？

タンパク質は私たちの身体にとって、とても重要な栄養素です✨

タンパク質によって、皮膚、髪、筋肉、血液、ホルモン、酵素や免疫物質などが作られています😊

なので、日々の食事から適量のタンパク質を摂取することが大切です☝️