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開運ホロスコープ☆カウンセリングの
クレイラ橘寧乃です。
ご予約お待ちしております
連日投稿をしたのに、またもや
blog投稿が止まっていました（汗）
間が空くとテンポ落ちますね。
やはり小まめに手短でもblog投稿
してみよう。
私ごとなのですがアラフォー、
アラフィフの友たちにお話ししてみたい
のはね。
私、生まれてから50代になるまで
虚弱体質だったのです。
子供の頃は、小児喘息、強度のアレルギー
体質、思春期には生理痛のデラックスで
毎月◯にたくなっていました。
あと酷いニキビや肌荒れ(10〜20代前半)
今もなんですが低血圧のデラックス
(上78下49)
胆石と胆嚢炎、過敏性腸症候群、
パニック障害、
大人アトピー性皮膚炎、
酒さ様皮膚炎、
あと万年の肩凝り、
ギックリ腰は何回か起こして
寝たきりになったり。
ギックリ首とギックリ股関節も
キャリアでございます
なんだか自慢してるかのようです。
なので
橘は、いつも自分の健康不安を抱え
ながら50年くらい生きていたのでした。
そんな不安を
スピリチュアルや占い、高価な
サプリメントや
全振りの東洋医学
全振り玄米菜食
ご祈祷
お祓い
予言
カリスマ治療家やヒーラー
などにココロの救いを求めていた
シーズンもありました。
不思議と宗教にはハマらなかった
なぁ。
あの頃の私は「完璧な健康」を求めていた
振り返ると、20代から40代の私は
「完璧に健康になりたい」
「不調をゼロにしたい」
そう思い詰めていました。
「これさえやれば治る」
という情報に飛びついては裏切られ、
また次を探す。
スピリチュアルジプシー、
健康法ジプシーの日々
お金もかなり使いました。
高額なセッション、
一本数万円のサプリメント…
今思えば、
「健康不安からの逃避」
だったのかもしれません。
47歳、早期更年期という転機
転機は47歳。
予想より早く更年期がやってきました。
ホットフラッシュ、謎のイライラ、
体調の激しい浮き沈み。
体重の激増
どんなパンツ履いてもTバックになってました
(更年期太りはマジで深刻よぉ)
婦人科の先生が
「ホルモン補充療法、試してみる?」
と提案してくれたとき、正直迷いました。
だって、それまでの私は
「自然が一番」「薬に頼りたくない」
って思っていたから。
でも、ふと思ったんです。
「私、何十年も自然療法で頑張ってきて
どうだった?」
答えは明白。不調は減らなかった。
だから、試してみることにしたんです。
2つの変化が人生を変えた
ホルモン補充療法を始めて数ヶ月。
まず、体調が安定しました。
激しい浮き沈みが穏やかになり、
肌の調子も良くなった。
そして何より、メンタルが安定したんです。
「ああ、私の不調の多くって
ホルモンバランスだったんだ」
これが最大の気づきでした。
もうひとつ。
更年期が私に教えてくれたのは、
「完璧な健康」という理想を
手放すタイミングだったこと。
更年期って、体が大きく変わる時期。
若い頃のような「あるべき姿」に
執着していても体はついてこない。
だから自然と、
「今の自分の体」を
受け入れざるを得なくなりました。
そしたらね、不思議なことが起きた。
「完璧じゃない自分」を受け入れたら
自己肯定感がグンッと上がったんです
ホルモン×自己受容の
相乗効果
ホルモンバランスが安定したこと。
「完璧な健康」を手放せたこと。
この2つが同時に起きて
私の人生は大きく変わりました。
体が楽になったから心に余裕ができた。
心が楽になったから体への執着が減った。
この好循環が、自己肯定感を
ぐんぐん上げてくれたんです。
50年間「健康にならなきゃ」って
思ってた私が、50代になって初めて
「このままの私でいいんだ」って
思えるようになりました。
アラフォー・
アラフィフの皆さまへ♡
更年期って、実は
「手放しのチャンス」なんです。
若い頃のような体を取り戻そうとするより
「今の自分の体」に何が必要かを考える。
自然療法も素晴らしいけど
必要なら医療の力も借りる。
そうやって自分に優しくすることが
実は一番の「養生」なんだって
私は思います。
特に女性の場合、
ホルモンバランスって本当に大事。
何十年も不調に悩んでいる人は
一度、婦人科でホルモン値を
調べてもらうのもいいかもしれません。
「あ、私の不調って実はこれが原因だったんだ」
って分かるだけで、心が軽くなりますよ
今の私
50代半ばになった今。
相変わらず低血圧だし(上78下49!)
疲れやすいのも事実。
でも「健康不安」は
ほとんどなくなりました。
なぜなら「完璧な健康」を
目指すのをやめたから。
ホルモンバランスを整えながら
「今日の自分の体調」と
上手に付き合うことを選んだから。
調子が悪い日は無理をしない。
調子が良い日は思いっきり動く。
それだけ
更年期って「終わり」じゃなくて
「新しい始まり」なんだって
私は思います。
50年虚弱体質だった私が
今、こうして
ブログ書いてるんですから
あなたも大丈夫。
必要な助けを借りることは
弱さじゃなくて、自分への優しさです
更年期世代の皆さま、
一緒に楽しく乗り越えましょうね
クレイラ橘寧乃
