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本業リモート占いカウンセラー
副業はジュエリー小売
個人事業主歴15年
元シングルマザーで今は、ばあば
地方都市広島から東京移住し、
はや5年経過
何度も、人生やり直しながら
グレードアップ
(自分比だけどね)
開運ホロスコープ☆カウンセリングの
クレイラ橘寧乃です。
今年8月にコロナから上咽頭炎と、
デラックスに
体調を崩した橘
そのコロナ禍、
ヒマとストレスで暴飲暴食の
Uber生活
橘は食い散らかすことで
ストレス発散タイプ
すると9月中頃から
胃腸が弱り
お腹がガス溜まりで苦しく
反省し温活と食生活見直しへ
そこで
素晴らしく効果を出したのが！
小豆
肌寒くなり、やたらアンコを
カラダが欲し。
近所のスーパーで買ったお赤飯も
ヤバウマ‼︎と感じ。
もしや？コレはカラダが
求めてんの？
と感じ
小豆の
健康効果をネット検索しまくり。
冷えむくみに最強！
と分かり、かつ食物繊維も豊富で
腸活にもなる
さっそくAmazonで
を購入
し。
さっそく
普通米での小豆ご飯と
(餅米はカロリーが…)
炊飯器でアンコ炊きました
橘は、ご飯2合に小豆半カップで
炊いてます。
アンコは、このレシピで
ココナッツシュガーで♪
小豆ご飯は、痛むのが早いらしく。
炊いて食べたら残りは、塩にぎりに
して
冷蔵庫に入れておきます。
焼きおにぎりにしたり、お粥に
したりで日持ちし。
便利だしアレンジ効きます
外食せず自炊で小豆ごはんを食すと。
ススっと体重落ちます
(一晩で1キロ減ったの‼︎)
ただおトイレ近くなるよ。
最近、指むくみが取れてしまい。
指輪が落ちそうに
お腹のガス溜まりも取れたよ
これは、小豆炊く時間ない人に
オススメ
お湯で溶くだけで小豆ダイエット
出来るよ
これもご参考に
むくみ取れるとカラダが楽で
嬉しい
クレイラ橘寧乃
