昨日は本厚木駅＠神奈川まで電車で行き、
そこから国道412号線沿いを元旦の風景を楽しみながら歩き、
愛川町を散策して本厚木駅に帰ってきました。
歩行距離は、往復約40km。
・・・。
片道だけなら歩いて山梨県まで行けるよね？
・・・。
山梨県の甲州市には、大学時代の友達が住んでいます。
僕の数少ない、そして大切な友達です。
せっかくのお正月なので、年賀状を直接友達の家のポストに投函してこようと思います。
年賀状は消印がつかないのでばれないですし。
ただ僕の歩行ペースは時速4kmなので、甲州市にたどり着くのは難しそうです。
なので、山梨県に向かって歩けるとこまで歩き、
後は電車で友達の家の最寄り駅まで行きたいと思います。
そして帰りは電車で帰ってこようと思います。
ちなみに今国道412号線沿いのスターバックスにいます。
このペースだと相模湖駅あたりで中央線に乗るのがいいかもしれません。
とりあえず片道40km越えが目標です。
1週間の実績(歩数計ベース)
総歩数 387,092歩
総歩行距離 228.36km
総消費カロリー 1252.8.0kcal
総燃焼脂肪量 316.5g
今日の朝、体重計で体重を量ってみました。
体重計に乗るのは歩き始めてからは、今日が始めてです(※１)。
トイレに行き、朝ごはんを食べる前の体重は、70.2g。
25日夜の時点の体重が75kgを超えていたので、約4.8kg減量できました。
目指せ50kg台です（cleverwindowは身長が160cmのちびです）。
ちなみにどかぐい(※２)は止めましたが、食事制限はほとんどしていません。
朝・昼・晩3食（+おやつ）きちんと取っています。
炭水化物カットもしていません。
あ、夜にごはん2杯食べるのは止めました。
ちかいうちに1週間の総括をしてみたいと思います。
(※１)今日が始めて・・・
体重が少しでも増えているとやる気がなくなるので、毎日体重計には乗っていません。
1週間ごとに体重計に乗る予定です
(※２)どかぐい・・・
松屋で豚めし特盛を卵をかけて食べ、お味噌汁をすすったあとに、
ローソンでLチキ2個とフライドポテトを食べて、バンホーテンココアで〆め、
家に帰ったら柿の種1袋食べる、など
昨日の実績（歩き始めて7日目）
歩数 67,882歩
歩行距離 40.05km
消費カロリー 2216.0kcal
燃焼脂肪量 316.5g
歩き始めて7日目。
初めて歩行距離40kmを達成しました。
