8/9
さぼり（笑
8/10
昨日はさぼったんで今日は少し長めに走ろうかと気合を入れてスタート。
昨日休んだせいか、それとも軽く寝たせいか、
それともチェーンオイルを注したばかりだからか、
自転車が気持ちよく進む。
いつも35分程度かかるポイントまで、32分を切る時間で着いた。
追い風だから進むのかと思いきや、帰りもスイスイ進む。これは調子がいいぞ、と少し距離を伸ばして走ってみることにする。
2時間弱で自宅に戻ってくるも、身体はまだいける感じ。
更に、1時間のコースを追加してペダルを無心に回す。
・・・いや、全然無心じゃない（笑
自転車は一人になれる時間なので、色々考え事をすることもある。
気分が滅入った時、気分転換に自転車に乗ったつもりが、いらないことを考えすぎて自殺まで考えるくらい一人で考え込んでしまう（笑
で、気がつけば、1時間のコースもいつもより4分ほど早く着いた。
結果。
時間 2：48：26
距離 56.63km
体重 89.10kg→88.65kg
体脂肪率 29.5→29.3%
さて、データを見てもらってもピンと来ないとは思うが、実は、何と、
自転車ダイエットを始めて、初めてAveが20km/hを越えたのだ！
ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
って感じ。いやホント嬉しい。
俺の貧脚ではAve20km/hなんて後10kgは落とさないとダメだろうと思っていたので。
これも、自転車に乗り続けたおかげということか。
後はダイエットが順調に進んでくれればまたとない喜びである。