最高の人生は自分シフトから始まる
恋花美人～renka beauty～
恋花美人とは、
恋するように花のように美しい人生を謳歌する人
波動と自己肯定感を上げ、
引き寄せ体質になる波動コーチング✨
ライフコーチの深津美穂です
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こんにちは！
スピリチャル大好き！
エネルギーで人生V字回復させた
ライフコーチの深津美穂です。
「自分の本当にやりたいこと」を見つけ、
「最高に自分らしい生き方を実現する方法」
についてお伝えしていきます！
深津美穂のプロフィール動画
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波動が変われば人生が変わる
あなたが変われば、
人生は今日からでも変えられます
自分の気持ちが分からなくて、
言葉にできない事ってありませんか？
モヤモヤしているけれど、
何にモヤモヤしているのか分からなくて、
言葉にできない時です。
今回は、言葉にできない時について。
モヤモヤの原因を見つける言葉の見つけ方
＼こんなお悩みありませんか？／
- もう何年もモヤモヤ感を持っている
- モヤモヤ感が何か分からない
- モヤモヤを言葉にできない
私自身も、
過去に自分の内側で何かを探している
時期がありました。
自分の本当の気持ちや願望を
言葉にすることができずに、
不安や焦りを感じる日々でした。
いわゆるモヤモヤ期。
心理学を学んだ時に、
顕在意識は言葉を持っているが、
潜在意識は言葉を持たないことを
学びました。
例えば、
朝、夫と喧嘩したからイライラしている。
これは顕在意識が夫と喧嘩をしたと
理解しているので、
言葉にすることが出来ます。
一方で、
なんだか分からないけれどモヤモヤしている。
これは、モヤモヤの原因が
潜在意識の中になるので、
言葉を持ちません。
なんだか分からない・・・
ただ、モヤモヤしている・・・
言葉にできないって本当に辛いですよね。
スッキリするためには、
潜在意識の中にあるモヤモヤ。
そのモヤモヤを言語化出来れば
スッキリするんです。
潜在意識は感情、感覚でその存在を
教えてくれます。
言葉ではなく、感情、感覚。
ですので、
潜在意識から感情、感覚を引き出し、
その感情、感覚を言葉にしていくと、
スッキリして行きます。
そのために、
顕在意識との繋がりを深めたいものです。
潜在意識との繋がりを深める方法は
いくつかあります。
私がやって効果的だったものを、
いくつか紹介しますね。
瞑想:
瞑想は潜在意識とのコミュニケーションを
深めることができます。
毎日定期的に瞑想することで
心を静め、
内なる声に耳を傾けることができます。
アファーメーション:
アファーメーションは、
肯定的な言葉やフレーズを
繰り返し唱えることで、
潜在意識にポジティブな
メッセージを送る方法です。
自己肯定感を高めたり、
望む結果を引き寄せるために
利用されます。
毎日繰り返し行うことで、
潜在意識にそのメッセージが
浸透しやすくなります。
夢の記録:
夢は潜在意識が表れる場所の一つです。
夢日記をつけることで、
夢の内容や感情を記録し、
分析することができます。これにより、
潜在意識が何を伝えようとしているかを
理解しやすくなります。
クリエイティブ活動:
絵を描く、音楽を聴く、物語を書くなど、
クリエイティブな活動を通じて、
潜在意識とのつながりを深めることができます。
このような活動は、
意識の制約を超えて直感や創造性を引き出し、
潜在意識とのコミュニケーションを促進します。
私は、新月、満月の夜に、
オンラインサロンの皆さんと、
花曼荼羅®（塗り絵）セラピーを
行っています。
自然と瞑想状態になり、
潜在意識に繋がっているという
自覚が持てます。
感謝と信頼:
感謝の気持ちを表す事には、
不思議な力が宿っています。
日々の生活で感謝の意識を持ち、
潜在意識が私たちの望みを叶える力を
信じることで、
その力を引き出すことができます。
まとめ
5つの方法をお伝えしました。
これらの方法を組み合わせて
実践することで、
潜在意識との繋がりを深め、
感情、感覚がイメージ化され、
言葉にしやすくなります。
ひとつ、ひとつ、
やるとなると時間もかかり、
めんどくさいものですが、
どれだけ、
人生を変えたいか。
実際に私がやってみたことを、
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ありがとうございます。
愛と感謝💗
深津美穂
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