最高の人生は自分シフトから始まる
恋花美人～renka beauty～
恋花美人とは、
恋するように花のように美しい人生を謳歌する人
波動と自己肯定感を上げ、
引き寄せ体質になる波動コーチング✨
ライフコーチの深津美穂です
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こんにちは！
ライフコーチの深津美穂です。
波動と自己肯定感を上げることで、
「自分の本当にやりたいこと」を見つけ、
「最高に自分らしい生き方を実現する方法」
についてお伝えしていきます！
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波動が変わればあなた変わる
あなたが変われば、
人生は今日からでも変えられます
過去に囚われない未来へ：毒親への許しと自分への許し
「毒親に怒り心頭ではないですか」
今日は、自分の人生を豊かにするための一歩を
踏み出すお手伝いをする特別なお話をシェアします。
一緒に心を軽くし、
未来に向けて歩いていきましょう！
＼こんなお悩みありませんか？／
- 親子関係で苦しんでいませんか？
- 親から受けた影響で悩んでいいませんか？
- 親に自分の可能性を制限されていると感じていませんか？
- 未来への希望を奪われていると感じていませんか？
私も昔、
親（尊大性アスペルガーの父）からの
影響に苦しんでいました。
20年に以上前に亡くなっているのですが、
未だにその影響の大きさを感じずにはいられません。
長らく苦しんだ中で見つけた解決策や
ポジティブな変容を経て、
今では自分の波に乗って幸せな人生を歩んでいます。
私もできました。
あなたにも出来るはずです。
その苦しみは手放せるはずです。
同じような悩みを抱えているのであれば、
以下も読み進めてくださいね。
毒親の影響で苦しむあなたへ 解放の３ステップ
毒親による苦しみの原因は複雑です。
親にもその背後にある人生があり、
十人いたら十通りの人生があります。
毒親を抱える人にとって、
苦しい原因のトップは、
+++切ることができない＋＋＋
ことではないでしょうか？
親と距離を置くことが難しい方もいますよね。
何より、
親を変えることはできません。
あなたが変わるしかないのです。
あなたが変わる方法で、一番行って欲しいのは、
「過去の傷」の癒しです。
親からの言葉や行動が深く心に残り、
自分自身の可能性を信じることが
難しくなっているからです。
あなたの心が解放され、
心のままに自由に人生を謳歌するために、
以下の3つのステップをやってみて下さい。
具体的なステップ
- 1. 認識と理解：
まずは毒親からの影響を認識し、
その原因を理解しましょう。
自分の人生の棚卸などをして、
自分の感情や反応を客観的に見つめ、
どのように影響を受けているかを知ることが重要です。
余裕があれば、どうして親はその言動をとったのか、
親の立場になって見られたらなおよいです。
当時は子供で分からなかったことでも、
大人になったあなたなら、
多少なりとも親の言動の意味が分かるかもしれません。
親の言動の本意を知れば「赦し」の可能性が出てきます。
-
2. 傷を癒す：
過去の傷を癒すために、
心理療法やセラピーを検討してみましょう。
ご自身でも出来る方法がたくさんありますが、
心の事です。
専門家のサポートを受けることで、
安心して感情を表出し、
傷を癒すプロセスが進みます。
私自身はヒプノセラーが効果的でした。
＼ヒプノセラピー = 催眠療法／
催眠下（イメージ下）で傷ついた幼少期の場面に戻り、
大人の概念で問題を客観的に捉え手放し、
催眠から覚めると、かつての問題や痛みが消失する
心理療法。
結局、ヒプノセラピーの資格を取るまでになり、
セッションで取り入れています。
-
3. 新しい信念を築く：
過去の傷を癒した後は、
新しい自己肯定感を築くために
ポジティブな信念を育てましょう。
セルフイメージとも言います。
自分に対するポジティブな言葉や
アファーメーションを意識的に取り入れ、
徐々に自分を大切にする気持ちを育てていきます。
そして、なりたい自分を明確にイメージ、
それをセルフイメージとして定着させる。
一瞬で改善されるものではありませんが、
徐々に徐々にジワリと効果が出てきます。
結局「赦し」が何より大事
毒親に苦しめられているあなたに、
今、一番必要なマインドは、
過去に縛られず、
未来を創り上げることです
毒親への赦しと同時に、
最も大切なのは自分への赦しです。
自分を赦せというと、
過去の自分を否定しているようですが、
そうではありません！
ここまで頑張ってきたあなたを
解放するという意味です。
過去の痛みを手放し、自分を愛し、
未来への可能性を信じましょう。
まとめ
過去に囚われ、今を生きることの残念さが
伝わりましたでしょうか？
そして、それを乗り越えることができるのは
あなた自身だけ。
*.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**
親を許し、
そして最も大切なのは自分自身を許すこと。
この積み重ねが、最高の人生への扉を開きます
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今日からでも変えられる
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本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
愛と感謝💗
深津美穂
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