最高の人生は自分シフトから始まる
恋花美人～renka beauty～
恋花美人とは、
恋するように花のように美しい人生を謳歌する人
波動と自己肯定感を上げ、
引き寄せ体質になる波動コーチング✨
ライフコーチの深津美穂です
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こんにちは！
ライフコーチの深津美穂です。
波動と自己肯定感を上げることで、
「自分の本当にやりたいこと」を見つけ、
「最高に自分らしい生き方を実現する方法」
についてお伝えしていきます！
深津美穂のプロフィール動画
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昨日は、初めてインスタライブをしてみました。
ライブは、視聴者さんとのやり取りがあって、
楽しいですね。
波動が変わればあなた変わる
あなたが変われば、
人生は今日からでも変えられます
いつも人と自分を比較してしまい落ち込んでしまう。
「いつも人と自分を比較してしまう」
この思いに焦点を当て、
心の扉を開くお手伝いをしたいと思います。
一緒に、新しい未来への第一歩を踏み出していきましょう。
お付き合いくださいね。
＼こんなお悩みありませんか？／
- 人との比較によって自分を見失っていませんか
- 人と比較して落ち込んでしまうことはありませんか？
- 人の成功や幸せがうらやましくて、自分が情けなくなっていませんか？
- 負の感情に振り回され、自分の可能性を制限しているような気がしませんか？
この感情、私もよ~く分ります。
私も以前、
人との比較によって自分を貶め、
人をうらやみ、自分はダメだと思い込み、
結局、幸せじゃないって結論づける。
子どものころから自己肯定感が低かったから、
すぐに人と比較して、すねる。
結構な年齢までやってました。
それで、恋愛が失敗したこともあったな（イタタタタ）
人と比べて落ち込む理由
「いつも人と自分を比較してしまう」
この感情の根本には、
人との競争心や自分への過度な要求が影響しています。
外部の期待に応えようとするあまり、
本来の自分を見失いがちです。
これが続くと、自分を過小評価し、
不安や焦りが募ることになります。
例えば、こんな心当たりがありませんか？
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＼兄弟間の確執／
✅長子長男は期待たっぷり
長子長男は両親の期待を一身に受けますよね。
家業を継ぐ
お墓を継ぐ
生まれた瞬間から重責を課せられます。
よその長子長男と比べられ、
頑張ることを要求されます。
✅優秀なお兄ちゃんと比べられる弟
長子長男は親の期待が大きく、
塾に行かせたり、習い事をさせたり、
期待とお金をかける。
優秀なお兄ちゃんに
太刀打ちできない次男君は辛い。
✅出来のいい妹と比べられる姉
妹は姉と親の様子をうかがっているので、
要領よく立ち回れる子が多いですよね。
案外、スポーツ、勉強ともに妹の方が
要領よく出来るので、
「妹はできるのに！」と比べられる。
✅男子優先の価値観の親から生まれた女子
家業があり、男子出生を願っていた両親から
生まれた女子。
「あなたが男だったらよかったのに」と、
存在しない男兄弟と比べられる。
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家族構成からみられる「比較」について
お話ししましたが、
もちろん、これ以外にも、
学校、職場、習い事の場などなど、
比較される場所は、
そこら中にあります。
私たちは物心ついたころから、
常に比較され、
判断され、ジャッジされているのです。
受験もそうですものね。
比較して優越をつける。
世の中に「比較」が横行しているので、
比較慣れしているのです。
だから、比較されて、
誰かより優秀と判断されると、
承認欲求が満たされるんです。
解決策
大切なのは自己肯定感の向上と
ポジティブな波動の醸成です。
人との比較をやめ、
自分の強みや成果に焦点を当て、
自分に対する優しさを
育むことが必要です。
ポジティブなエネルギーは
周囲にも影響を与え、
驚きな変化をもたらします。
私はそれを経験しました。
その感情に向き合い、
変容させることで、
驚くほど日常が変わりました。
人を変えることはできまん。
でも、
自分が変わると人や環境が変わるんです。
そして、
前向きで充実した日々がやってくる。
ですがね、
「比較」に慣れ、
「比較」で成果を決められることが
当たり前になっている社会で、
人と比べるのやめろと言われても、、、
なかなかやめられません。
そこで「人と比べない」思考法を3つお伝えします。
-
自己肯定感の養成:
自分の強みや成功を振り返りましょう。
過去の実績に焦点を当てましょう。
自分の良い面を認識しましょう。
自己価値を高めましょう。
自己肯定感を高めると
人は人、自分は自分と捉えられ、
他者との比較に振り回されにくくなります。
-
目標の明確化と達成:
自分自身の目標を定め、
それに向かって努力し達成する。
他人との比較よりも
自分の成長にフォーカスしましょう。
達成感が自信を育み、
他者の評価に左右されにくくなります。
-
他者との協力と学び:
これも大事です。
他人との協力や共感を大切にし、
競争心よりも学びの機会と捉えましょう。
人との比較ではなく、
共に成長し合うことで、
個々の強みが輝く場面が増え、
自分自身が他者と比べなくても
良いと気づくでしょう。
つまり、喜びや悲しみを分かち合える友人と
前向きな人生を歩むと決め、実行する！
まとめ
「いつも人と自分を比較してしまう」
この感情は、
自分自身への未熟な評価から生じるものです。
自分を知り、受け入れ、肯定することで、
他者との比較から解放され、
本来の自分を取り戻すことができます。
逆にいったら、
自分への正当な評価が出来ていないと、
いつまでも、
人と比べて落ち込む人生のまま。
思考を変えよう。
迎え風を追い風にしよう。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
あなたが変われは人生は、
今日からでも変えられる
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
未来への扉はあなたの手前に広がっています。
応援しています✿ヽ(*^^*)ノ✿
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本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
愛と感謝💗
深津美穂
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