ノルディックウォーキング祭

今日は朝から快晴

そんなに寒くはなく

ウォーキングには本当最適な気候でした

9時にはかなりの人が集まっていて

インストラクター含めて200名以上の人が集まっていたのではないでしょうか

全員でのウォーミングアップ後

班に分けて、ノルディックウォーキングの基本的な講習が始まりました

（ウォーキングのデモですがちょっとわかりにくいかな）

今回は３コースに分かれていて

大阪城をゆっくり回るコースに参加

友人の子供たちも参加しました

本当に天気がよく少し歩いただけで体が一気に暖まってきて

上着を脱いでも問題ないくらいでした

ゆっくり大阪城公園を歩くことがなかったので

改めて、大阪城をみると圧巻でした

小学生のころに上った記憶がありますが

もう一度登ってみたいですね

数年前までは本当に低かったノルディックウォーキングの認知度ですが

たいぶ上がってきたのではないでしょうか

今日も歩いていると多くの方が興味を持って見ていました

現在、大阪では月2回の定例会が行われています

歩いてみたらわかるのですが、普通に歩くより歩幅も大きくなり

腕を使って押すので全身の運動になりますから

通常のウォーキングよりいい汗かけます

少しでも興味持たれましたらぜひ、一度チャレンジしてみてください

最後の抽選会も大盛り上がりで

その時にブログを見て参加していただいた

ゆみさん と初めてお会いすることができました

ブログを通じて人のつながりが増えていけることはうれしいことです

これからもこのブログ通じて多くの方とつながりができればと思います