アメリカの卵

日本の卵は
黄身がオレンジ色なのが当たり前ですが、アメリカでは、黄色が普通です

卵は、
オーガニックのケージフリー(檻に入れられないで育った鶏)で、ベジタリアンの餌を食べたものを選んでいます

でも、
同じように育てられている筈の卵、
アメリカと日系の農家では、
見た目が全然違います

もちろん、
右の濃い色の方が、日系の卵

日系の卵の方が
美味しそうに見えてしまうのは
えこひいきですかね

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今と昔

夜ご飯を食べているそばで
昔なら大暴れしてたクラック

今では、

まったり～

いびきをかいて
居眠りしてます～

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デトックスの家ご飯

毎日のように
ここのところ外食も続き
暴飲暴食だったので
ちょっと調整

野菜たっぷりで
味も薄めで

こういう時は
和食が一番です


もやしとシメジの卵炒め

小さく刻んだチョップサラダは
きゅうり、セロリ、チェリートマト、ライスクランチ。

ごま油、出汁塩、レモン汁をかけて

もずくのお味噌汁には、京都の焼き麩も入れて

焼き鮭

ご飯は玄米

でも、私は早食いで、ちゃんと噛まないので、玄米は消化に悪いからダメだと祖母に言われます

夕食後、野菜が多いと
すぐお腹空く私

肉まんとスイカアイス食べてしまいまして

ま、野菜は摂取したので、ちょっとは毒抜き出来たでしょう


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今朝もジュースで。

もう何年ぐらいかな。。。

なるべく朝はJuicingしてます

とりあえず、
朝のうちに
たくさんの野菜と果物を摂っておくと、一仕事終えた感が

大体、いつも同じ材料ですが。

ケール、人参、りんご、レモン、セロリ、グレープフルーツ、オレンジ、生姜。


これだけの量を食べるのは
とっても大変なので～

スムージーよりも
大量に食せるので
薬膳的にはオススメ

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子どもにも良いクッキー

友達が作っているクッキー

赤ちゃんでも安心して食べられる
おからクッキーですが
ヘルシーだと
味はな事が多いのに
美味しかった～

甘さ控えめの方が
私向きだし

もちろん、コーヒー味は
大人用だけど

化粧品でも食品でも
赤ちゃんが大丈夫なものは
大人にも優しいものなので
安心出来ます

今度、企画しているパーティーのお土産にもいいかも

体に良い物なら
ギフトにあげるにも良いしね

http://peacepiecebakery.com/


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