今日は車でイオン
買って来たのはこれだけ。
コロナがキッカケで１１年通い続けたカーブスを辞めて３年近くになる。
最近やけに疲れやすくなった。
階段の上り下りがキツいし、膝が痛くて正座ができない、腕を回すとコキコキなる。
カーブス程度の軽い運動でも何気にちゃんと効果があったと見える。
このままではロコモになる❗️
トイレに自分で行けなくなったらどうしよう❗️😱と思い
今日はウェルベースと言う地域密着型のトレーニングジムを見学に行って来た。
ヤマザワの二階にあるのでついでにスーパーもうろつける。
スーパーが好きな私には向いてるかも知れない。