・寝つきが悪く、中途覚醒も数回あったら、まずまず眠れていたと思う。ただし、午前五時台にはっきり目が覚めてしまった分、寝不足感がある。一気通貫で朝までぐっすり眠りたいが、寝不足具合が少し下がったことで良しとする(しかない)。
・昨日、いろいろ食べたので、あまりお腹が減っていない。朝食はごく軽くしておく。
・昨日、いろいろ食べた分、便通が多い。いいことではある。
・朝、シャワーを浴びる。湯温は低めで。
・昨日はひんやりしていたが、今日は暑くなりそうである。衣服とエアコンで細かく調節する。
・洗濯物を取り込む。畳んでタンスにしまう。
・午後は医者へ行く。
・帰宅後は全力で休息する。
・明日の宅配便の受け取り予定時間帯を再度確認する。
・微妙な焦りの内在を感じる。焦りの原因を探して対処するか、または、他の楽しいことで焦りを凌駕する(猫さん動画、猫さんマンガなど)。
・NHK+改めNHK ONEで大河ドラマ「べらぼう」の今週日曜放送分を見る。