・朝、目薬を差す。
・今月の家計を〆る。ディープに休息する。
・午後は医者へ行く。
・帰宅後は手を洗う。うがいする。顔を洗う。髪を拭く。紅茶を一杯飲む。一旦停止する。深呼吸する。体温・血圧は測定しない。記録は転記する。小豆カイロを暖める。暗い部屋(またはアイマスク)で、横になって休む。勝手知ったるYouTubeの動画の音声さえ聞かない。
・20:00 就寝。
・朝、目薬を点す。
・いろいろとダルい。
・ひげを剃る。
・顔を洗う。
・シャワーを浴びる。
・洗濯物を畳む。しまうのは後で。
・図書館に本「あなたはもう遭難している」を返す。
・ブランチを調達する。
・10:30 早めの昼食を食べ終える。
・エアコンと浴室乾燥機と換気口のフィルターを掃除する。
・記録二件を登録する。
・昨日のログを書く。
・可能ならば、ソーナンスの折り紙を折る。
・14:45 検査に行く。
・可能ならば、帰り道にスーパーに寄り、次を買う。
トイレットペーパー
豚肉
フルーツ缶
鯖味噌缶
・19:00 NHK BSで「にっぽん百低山『低山と日本人の食』」を見る。
・朝、目薬を点す
・図書館に「あなたはもう遭難している」を返す。
・ブックオフオンラインで29日配布のクーポンを取得する。
・ABEMAで「第51期 棋王戦コナミグループ杯五番勝負第5局 藤井聡太棋王 対 増田康宏八段」をチラチラ見る。
・18:00 NHK BSで大河ドラマ「豊臣兄弟！」を見る。
・Championブランドを扱うお店に行きたい。
・大物小物の洗濯をする。
・掃除機をかける。
・エアコンと浴室乾燥機と換気口のフィルターを掃除する。
・咲き始めたムスカリの写真を撮る。
・薬袋を移動する。
・髪を洗う。