自分らしさで人生をデザインする
7つのメタ認知心理学
トレーナーたけむら弘子です
こんにちは、
今日もブログをご覧頂き
ありがとうございます
まだ少し肌寒いですが
桜の開花宣言もなされ、着実に季節は巡っていて
春
の陽気がもうそこ！ですね
そんな中で
インナーチャイルドセラピスト養成講座が
２つ修了しました
既にカウンセラーやセラピストとして活動されている方、
これから活動される方が受講され
羽ばたいていかれました
今まで、
急にイライラしてしまったり
急に悲しくなったり
急に怖くなったり
でも、
何故そう思うのか分からない
パターンになってしまっている気がするけれど
元となった経験には思い当たるものもなく。。。
それで誰かに相談すると
「気にし過ぎ！」
「心配性だな～」
「考えすぎだよ～」
などと言われ。。。。
ますます考え込んでしまった！！！！
『じゃあ、このモヤモヤは一体何なの？』
そんな思いを抱きながら
この講座を探しあてて下さいました
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人は学ぶ生き物
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体験に解釈をつけます
「こうすると、こうなるんだな～」
生まれてから今までの体験から
学び、成長し、大人になります
その学びは、脳が成人並みに発達する前の
幼い頃から始まっています
砂漠の砂が水を吸い込むように
沢山の事を吸収します
自分の欲求が満たされない時
まだ未成熟な状態だから
何故そうなのかは、わからない
本当の所はどうなのか知る術もない
でも、
“大人になるには○○をしなければ！”
と、自分なりに解釈して
モヤモヤした気持ちは抑え込まれます
この解釈、
成人の理性で考えられるものを超えています
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『チャイルドの魔術的な思い込み』
自分で自分にかけた催眠なのです
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この構造をお伝えすると
「理由がわかってスッキリした！」
みなさん、そうおっしゃいます
「これ知らないと、
頑張ってる人に、もっと頑張れ
を言ってしまいますね」
そんな声も！
かけた本人しか解けない魔法！
だから、成長した自分が
「よく頑張ったね」
「偉かったね」
「もう大丈夫だよ」
「今まで気付かなくてごめんね」
と、幼い自分に寄り添います
ハートに暖かさがもたらされると
氷が溶けるように笑顔が戻ります
心を灯すサポーターたちの旅立ちは
これから沢山の花を咲かせる事になるでしょう
今もうすでにワクワクです！
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本日もどうぞお健やかに
たけむら
RT様
