衣替えをラクにする工夫｜無理をしない工夫でおうちの氣を整える

おうちの氣を整える基本は、
換気、掃除、そして整理整頓ですよね。



どれも、言葉にすると簡単そうに見えます。



でも実際は、

ちゃんと続けるのがなかなか大変です。



だからこそ大事なのは、
ジブンに合った続けやすい仕組みを
作っておくことだと、私は思っています。

 



季節の変わり目にやってくる衣替えも、
そのひとつです。

 



家族の人数。
服の好み。
持っている枚数。
しまう場所。


どれも
ひとりひとり違うから、
正解はひとつではありません。

 



でも、
60代からの衣替えは、
手間がかからないスタイルに変えていく

のがいいと思うのです。

 



若い頃なら平気だったことも、
年齢を重ねると、少しずつ事情が変わります。



脚立に乗ることは、転倒の心配があります。

重い物を上げ下げするのも、
腰や腕に負担がかかり、ケガの心配があります。



私はまだまだ大丈夫。


そう思って
つい今まで通りにやってしまいがちですが、
万一ケガをしたら、
たちまち誰かの手を借りることになります。




だから、
何か起きてからではなく、
何もない今のうちに
工夫しておくことが大切なんですよね。

 

 

 

 



私は昔から、
大きな衣装ケースを使っていません。



使用頻度の高い服は、基本的にハンガー利用。



季節を問わず、
ハンガーラックに掛けたままなので、
入れ替えは全くありません。

 



畳んで収納する服も、
通気性の良い布製のBoxに入れています。



これも、
季節ごとの入れ替えをしなくて済むスタイル、

だから入れ替えは全くありません。

 



以前のように、
季節が来たら全部を出して、
入れ替えて、またしまう。

 

 

日本には四季があるから、
昔は衣替えも、当たり前のように
年に最低4回もやってました。

 


そんな衣替えをしなくなってから、
本当にラクになりました。

 

 

 

 

衣替えも、
ちゃんとやろうとするより、
無理なくできるように整えておく。



それだけで、
季節の変わり目の気持ちまで
軽くなる気がしています。
 



おうちの氣を整えることは、
ただ見た目をきれいにすることではなくて、
毎日の暮らしを無理なく回していくこと

でもあります。



換気も、掃除も、整理整頓も。
がんばりすぎないで続けられる形にしておく。


その工夫があるだけで、
おうちも、ジブンも、ずいぶんラクになります。
 

供養で大切なのは「まごころ」｜シンプルに考えると見えてくる

長年、ご相談を受けていると
時々こんな質問をいただきます。

 



「先祖供養って、
どんなことをどれだけやればいいですか？」

 







この話は、
難しく考えすぎると
どんどん重たくなる気がしています。

 



誰かが決めたからやるのでは、残念。


やらないと、

良くないことが起きるかもとやるのでは、
気持ちが届きにくい。



大切なのは、あなたのまごころ。



人生の最期を迎えて、魂が体を離れていく。

 

 


亡くなった直後は、
いろんな人があなたのことを思い出して、
喜怒哀楽を交えながら、語ってくれるでしょう。

 



思い出してもらえるのは、きっと嬉しい。
ときには悲しむ姿に心が痛んで、
そっと寄り添いたくなるかもしれません。

 



でも、年月が流れて、誰も思い出さなくなり、
存在したことさえ、忘れられてしまったら、

それは、やっぱり寂しい。

 



だから私は、
無理をして大金をかけることが
良い供養とは限らないと思っています。

 

 


親族同士がいがみ合ったり、
責任を擦り合ったりして、
形だけ整えている様を見せられても、
本当の意味で喜べない気がするんです。

 

 



亡き人を思い出して、
残された者同士が仲良く語り合う。
 

これが、いちばんの供養。
私はそう感じます。

 



その気持ちがあるから、
お墓に出向いて掃除をし、
お供えをして、手を合わせる。

 

 


その気持ちがあるから、
法要をして、「ありがとう」を
伝える時間が生まれる。

 



そして、ご先祖を大切に思うなら、
亡き人だけでなく、
今この時を一緒に生きている
両親や兄弟姉妹とも、
お互いを思いやる時間を持てたら素敵だな

って思います。

 



供養は、
「こうしなきゃ」ではなく、
「想うこと」と「想いに沿った行動」

 

 


シンプルに考えるほど、
大事なものが見えてくる気がします。

 

成功と自信がジブンを輝かせる｜"ゴールド"からのメッセージ

ゴールドに心が向く時って、

少し不思議な感覚があります。

 



華やか。
明るい。
堂々としている。

 

 


そんな印象がある一方で、
ただ目立つだけではない深さも感じる色です。

 



ゴールドに惹かれる時は、
ジブンの中にある力を
もっと信じたい時なのかもしれません。

 



ここで色彩心理を知っていくと、
更に理解が深まります。

 

 


ゴールドは、

成功や自信、そしてクオリティーをあらわす色。

 

 

 



成功というと、
大きな結果を出すことや、
人から認められることを

思い浮かべるかもしれません。

 

 


でも、ほんとうはそれだけでは
ないと思うんです。

 



ジブンなりに続けてきたこと。
迷いながらでも、やめずにきたこと。
小さくても「ここまで来たんだ」と思えること。
そういう積み重ねも、立派な成功です。



60代からは特に、
人と比べた派手な結果より、
ジブンの人生の中で

何を大事にしてきたかの方が、
ずっと大きくなってくる気がします。

 



自信も同じです。
急にどこかから湧いてくるものではなくて、
やってきたことや乗り越えてきたことを
ジブンで認めてあげた時に、
少しずつ育っていくものだと思うのです。

 



それなのに私たちは、
できなかったことや足りないところには、
すぐ目がいくのに、
できていることは

案外あっさり流してしまいます。

 



ゴールドは、
そんなジブンに向かって
「もっと受け取っていいよ」
と伝えてくれるような色です。

 



そして、クオリティー。
これは高級感というだけではなく、
ジブンが大切にしたい質のこと。

 

 


何を選ぶか。
どう暮らすか。
どんな言葉を使うか。
どんな人と関わるか。

 


そういうひとつひとつに、
ジブンらしい上質さを持たせていくことにも
繋がっている気がします。





私自身もゴールドには、
ただ華やかなだけではない、
内側から整う感じを受け取ることがあります。

 

 


無理に大きく見せなくても、
ちゃんとあるものをちゃんと認める。
その感覚に近いのかもしれません。

 



もっと前に出なきゃ、ではなく、
ジブンの中にある輝きを雑に扱わないこと。
ゴールドは、

そんなことを思い出させてくれる色です。

 

 



もっとジブンを信じたい。
ここまでやってきたことを認めてあげたい。

 


そんな気持ちがあるなら、
ゴールドの持つ雰囲気にそっと触れてみるのも
いいかもしれません。

 



今のあなたにとって、
ゴールドはどんな輝きを思い出させてくれそうですか。

 

 

 

 

 

小さくやってみた一歩は大きな前進｜『ジブンの一歩シリーズ②｜やってみる』第5回

やりたいことを決めた。

予定も入れた。

今のジブンに合う形に整えた。

実際に行動した。


ここまで来たあなたに今はこれを伝えたいです。



ひとつやれたら、それでいい。
 

 

やってみた一歩は小さくても大きい。

ひとつやれたジブンへ心からの称賛を。



なぜ大きいのかというと、

“考えているだけ”の場所から、

“やった”の場所へ、ちゃんと移動したから。

 


この移動って、とっても凄い。
心の中で何度も「いつか…」としまっていたものを

現実の一日にできたってことだから。



たとえば、行きたかった場所に行ってみた。
会いたかった人に会ってみた。
食べてみたかったものを味わってみた。
体験してみたかったことに触れてみた。

 


あなたは、

ジブンの世界を広げました。
 

 

「いつか」が「現実」になった。

これって、わくわくしませんか。

 

 

 



 

ここで、

つい出てくるのが“もっと”の声。

 


「もっとちゃんとできたはず」
「次はもっと上手く」
「もっとやりたいことがあるから」

 


でもね、今はその声をいったん横に置こう。
 

 

なぜなら、

ジブンがひとつやれたことって、

ちゃんと祝っていいことだから。


 

おススメは「小さな記念」を残すこと。
立派な記録じゃなくていい。

 


スマホのメモに一行。

カレンダーに◎。

待ち受け画面に写真一枚。

 


「この日にひとつやれた」
その一言があると、

わくわくがジブンの中にちゃんと残ります。



ちいさなごほうびも相性がいい。


帰りに好きなカフェでお茶。
お家でゆっくりお風呂。
お気に入りの音楽に浸る。

 


「今のジブン、いいじゃん」って、

照れずに言ってあげる。

 


こういう軽いごほうびは、

次の一歩のための燃料になります。



やりたいことは、

一気にやろうとせず、まずひとつずつ。


ひとつずつだから、味わえる。


味わえるから、またやりたくなる。


この循環が、

60代からの楽しさを育ててくれます。

 

 

 



「一つやったのに、もう次が気になる」

と思ったら、

それは足りないんじゃなくて、

次のわくわくが芽を出した合図。

 


まずは、ひとつやれたジブンへ拍手。
それから、

次はどれにしようかな、と選べばいい。



ジブンの一歩シリーズ②｜やってみる は、

ここでひと区切り。

 


これからも、ジブンのわくわくは続いていきます。
ひとつやれたジブンを連れて、

また次の「やってみたい」へ行きましょう。

 

 

 

 

 

 

 

LINEやFBメッセンジャーを探しやすく使う｜探す時間が減る！

 

LINEやFacebookメッセンジャーは、
気軽にやり取りができてとても便利ですね。

 



でも、仕事でも使うようになると、
あとから「あの連絡どこだったかな」
となることが増えてきます。

 



場所のこと、

時間のこと、
金額のこと、
確認してほしいこと。

 



その場では覚えていても、

時間が経過すると忘れがち。

 

 

メッセージも、やり取りが重なると
ドンドン埋もれてしまうんですよね。

 



そんな時に助かるのが、検索機能です。

 

 

 

 



LINEやFacebookメッセンジャーも、
固有名詞などやり取りの中に入っている言葉で、
探せるようになっています。

 



だから、
この機能を使う前提で
メッセージを送るようにすると、
あとでとてもラクになるんです。

 



例えば、
「日程の確認をお願いします」だけではなく、
「アメブロ打ち合わせの

　　4月の日程確認をお願いします」
と送る。

 



「請求書の金額をご確認ください」だけでなく、
「4月分請求書の金額をご確認ください」と書く。

 



こうしておくと、あとから、

 

「アメブロ打ち合わせ」

「4月の日程」
「4月分請求書」
「金額」


といった言葉で探しやすくなります。

 



逆に、あいまいな言い方ばかりだと、
検索してもなかなか見つかりません。

 



便利な機能があっても、
送る時に使う言葉が不明確だと、

検索できずに、
結局また何度も読み返すことになります。

 



確認事項のような大事なことには、
後から検索しやすい言葉を
ひとこと入れるようにしています。

 



それだけで、
やり取りをさかのぼる時間が減って、
気持ちがずいぶんラクになります。

 



きれいに整えることよりも、
あとでジブンが助かること。

 



これを意識するだけで、
LINEやFacebookメッセンジャーは
更に使いやすくなります。

 



ひとりで仕事をしていると、
小さな探す時間が
積み重なって疲れになります。

 



だからこそ、
送る時に少しだけ工夫しておく。

 



その小さな工夫が、
未来のジブンをちゃんと助けてくれます。