「境界線を引いてジブンの時間を守りたい」
「周りに流されず、
信念をもってブレずに過ごしたい」
と、大切なものを守ろうとしているあなたへ。
「ブラック」は、
保護、自己防衛、意志、境界線、
そして強固なジブン軸を象徴する色です。
自己肯定感が下がっているとき、
ブラックという色を通じて
ジブンが向き合うポイントは2つあります。
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ポイント1.
ジブンを守るために壁を作るジブンを許す
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「ジブンの心や大切なものをしっかり守りたい」
「外部からの影響を遮断して集中したい」
ブラックを選んだジブンのシチュエーションです。
意志が強くてジブンを守ろうとする
防衛心がしっかりあるからこそ、
知らず知らずのうちに周囲に対して壁を作り、
心の中に孤独感や緊張を抱えてしまいがち。
だからといって、
警戒心が強いことや、
殻に閉じこもってしまうジブンを
攻め立てる必要はありません。
「ジブンを守るために必要な時間だったんだ」と、
ガードを固めているジブンを優しく許可してあげる。
この自己受容が、自己肯定感を育む大切な第一歩となります。
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ポイント2.
小さな「ジブンの境界線」をひく
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ブラックは、
「不要なものを遮断し、ジブン軸を確立する力」
をサポートしてくれます。
何でも受け入れようとするのではなく、
「ここからはジブンの大切な時間」
「これは引き受けない」
といった日常の小さな境界線を
ジブンの感覚で決めてあげる。
ジブンの「大切な軸」や「意思決定」を尊重し、
守っていく習慣をつけていくと、
身体の奥からじわじわと
ジブンが望む凛とした強さと揺るぎない自信
が湧いてきます。
それでも、
「心を閉ざしてで張り詰めているな」と感じたら、
ジブンの大切な軸を守り、
しっかりとプライベートな境界線を保つ
財布やカードケースなどのブラックな小物を
視界に入れてみてください。
ジブンはジブンの芯の強さで、
ジブンの意志で進めばいい
ブラックのエネルギーが、
ジブンの中にある守る力と自己肯定感を
優しく呼び覚ましてくれます。
ジブンにないものを取り込むのではなく、
すでにジブンの中に存在するものを使うことを
ジブンが許可して、呼び覚ましてあげる。
ジブンの存在そのものも、
ジブンが存在している意義も、
ジブンがいちばんに認めてあげる。
その自己肯定感という土台から、
”ジブンならできる”という自己効力感が
ドンドン広がっていきます。
そのために、ブラックのエネルギーで、
日常の小さな行動や考え方の習慣を少しずつ
変えていきましょう。
最後まで読んでくれて
ありがとう〜感謝ばい
また逢えたら…うれしかぁ〜