今のジブンをどう伝えたらいいのか解らないあなたへ

一生懸命やっているのに...

こんなに頑張っているのに...

なぜまたこんなことが起きるのか...

起きてほしくはないけど、人生で幾度となくこんな状況は訪れます。

思いがけない仕事でのアクシデント

賢明にやり続けてきた仕事でのミス

家族の病気や家族との関係の悪化

思わぬトラブルや自分自身の突然の病気

こんな時、なんで自分だけがこんな目に合うのかと嘆き悲しみたくなりますよね。

私にも、どん底のそのまたどん底という時期が幾度もありました。

決して強くはないけど、少々の事では落ち込んでいたくないのがポリシー。

嘆く時間があったら、さっさと寝るなり、今やれることを探せ！と踏ん張ります。

でも、どん底のそのまたどん底の時は、さすがに踏ん張る気力もなくなりました。

不思議とそんな時は、人と話す機会が減り少しずつその辛い状態を隠そうとします。

それは意識的な時もありますが、多くが無意識に相手に見せないようにしていきます。

「大丈夫？」と聞かれても、「全然大丈夫！」と答えてしまい、打ち明けようとしない。

そうなってしまうのは、なにより相手に心配を掛けたくないから。

そして、もうひとつ本人も気づいていない理由があります。

気力がなくなっている時だから、どこからどう話していいのかなんて分らないから。

その時の感情は、単に面倒だと感じていることも少なくないかな。

誰かがジブンのことを心配してくれるなんて、なんて幸せなことって思えるのは、まだ心に余裕がある時かも知れません。

嘆き悲しんでいることを人に見せたくない状態になっている時、もしくは嘆き悲しんでいるという自覚すらなくなっている時、心を言葉で表現するなんてできません。

それでも人は強くいなければという無意識の作用だけで、日々を日常として進みます。

「人に助けを求めたらいいのに」

客観的に考えることが出来れば、まさにそれが正解です。

でも毎日をその時々を進むのが精一杯だから、今のジブンをどう伝えたらいいのか解らない状態になっているんですよね。

日々を日常として進む

毎日をその時々を進むのが精一杯

仕事だって疎かにできない。

自分の生活だってちゃんとしなくちゃ。

時には自分がちゃんとできないから、こんな事が起きたんじゃないか。

そんな風に自分を責めてしまい、行動範囲が狭くなり、眠ることもできなくなる。

こんな時は日常の中で、今のジブンを表現することはかなり難しくなります。

日常以外の空間

日常を知らない関係の人

思い切って、日常を知らない人に話してみることがお勧めです。

上手に話す必要もないし、日常での関係性を気にする必要もないから楽なんです。

私にもそんな時だけ話をする方がいます。

カウンセラーでありセラピストであり、日常の私とは無関係の立場なので、気兼ねなく話をすることができるんです。

それは日常の自分自身の立場から離れて、気持ちだけを伝えることができるから。

そして、何よりもその方から何かを学ぶとか、何かを決めてもらうとかではなくて、今のジブンの感情をただ聞いてもらうだけで、それを言葉や声にするだけで、自分自身が見えてくるんです。

無意識に作り出してしまった殻から出ることが出来れば、大きく深く呼吸が出来て、本来のあなたの日常を楽しめる道が見えてきます。

今日という人生のページに素敵な彩りが生まれますように。感謝。

自分を責めたままで前進できますか？

品格がある洗練された人には、言葉がいらない安心感と重厚感があります。

不安な時にはその人に会うだけで、もしくは声を聴くだけで、ほっとした安堵感が得られます。

そうなりたいと思っても、それは相手が感じるもの。

自分自身ではそうなれているのか、なかなかわからないものです。

 

そうした落ち着きに至るには、多くの内省を繰り返し、いろいろなことを乗り越えたことは間違いがありません。

ジブンを顧みるのは、決して過去を振り返るということだけではありません。

ジブンが積み重ね作りあげてきたしっかりした足元を確認し、次にどう歩くかを考えることです。

ジブンを顧みることの基本は、ジブンの心の声を聴くことであり、それができるのはジブンだけです。

 

どんなに慌ただしい人生でも、ジブンひとりの落ち着いた本格的な内省の時間を持ちましょう。

内省の時間は、決してジブンを責めるための時間ではありません。

夜や闇の中のような、後悔にも似た反省は必要ありません。

どれだけジブンが頑張ったかをジブンがじっくりと聴いてあげる。

しっかり褒めてあげて、また前進するために心から応援してあげる。

 

ジブンからしっかり認めてもらえたジブンには、落ち着いた自信と共に誇りが生まれます。

そしてジブンのためにありったけの力を振り絞って、必ず前進し続けてくれます。

今日という人生のページに素敵な彩りが生まれますように。感謝。

与えられることを待つだけでいいですか？

現実の世界で生きていくのは、容易いことではありません。

心穏やかでいたいと思っていても、揺さぶられることもたくさんあります。

ジブンの邪の感情に負けそうな時も突然訪れます。

それでも純粋な心でジブンのまんまで生きていきたいと思うんです。

純粋に生きることを捉えている人には、光のようにチャンスや情報が集まり物事の流れが止まることがありません。

我欲ではなく、利他の心だからこその清らかな水の流れです。

誰もがそうありたいと願う流れですね。

 

決してその流れは、誰かに与えられるものではありません。

ほんのちょっとしたクリアな考え方の結果の積み重ねです。

ジブンが進む道の全体性を考え、どんな可能性もジブンの流れに取り入れて行動することができる。

無理に完璧さを求めずに、純粋に流れに沿って進んで行くと、その繰り返しが自信となっていきます。

不平不満や無いものねだりをせずに、光に向かってピュアな水の流れだけを取り入れている結果です。

 

ジブンに与えられた環境の中で、純粋な心でチャンスをつかみましょう。

ジブンが欲しいものとは関係ないから、これは無駄なことと思った瞬間に、チャンスを投げ捨てているのかも知れません。

 

その先につながるチャンスへのピュアな流れをつかみましょう。

そのピュアな流れは、いつかきっとあなたの人生のテーマをクリアするために、必要なチャンスを引き寄せるものになります。

今日という人生のページに素敵な彩りが生まれますように。感謝。

もろい偽りの強さのままでやり抜けますか？

ジブンのまんまでいいよ。

急激に変わる必要もないし、偽りのジブンで生きる必要もないんです。

だけどジブンのまんまのジブンをどう出していくのかは、毎日毎日が学びの連続です。

学んで悩んで自然に変化していったジブンが、実はそのまんまのジブンでもあるから。

他人にはもちろん、ジブンにも優しくなれる人の周りでは、一見試練とも思えることが、しあわせな出来事に変わります。

それは優しさが優しさを引き寄せたかのような、とても柔らかで穏やかな変化です。

 

それに気づくことができずに、ジブンが優しくなると、ジブンが弱くなるように感じることがあります。

必要以上に力が入っていて、周囲にも緊張ばかりが伝わり、ジブンも周囲も疲れてしまいます。

頑張らなくちゃという強い思いが、本来の優しさや愛という表現ではなく、頑な意志の強さとなって現れます。

そのままで頑固さを溶かすことができないと、しあわせな出来事もが、心がつぶれそうな試練だと感じていきます。

 

優しさを押し隠すことが強さだと思い込んでしまう人生には、困難や苦しみばかりが待ち受けています。

なぜだか、いつも一人ぼっちになってしまうような淋しさがつきまといます。

そんなもろい偽りの強さで、ジブンの人生を全うするために、物事をやり抜くことはできません。

ほんとうの優しさを知って、ジブンの思い込みを認めてみましょう。

 

ジブンが求めている優しさは、自分自身への優しさかも知れません。

 

ジブンをかわいい幼い子供だと思って、どんな言葉も大切に聴いてあげましょう。

まだ未熟で守ってあげる必要があるジブンだと認めてあげて、愛で包み込むように優しく守ってあげましょう。

その優しさが他人への温かさとなった時、求めているものを引き寄せる愛が、必ずあなたの中ハートを満たしてくれます。

今日という人生のページに素敵な彩りが生まれますように。感謝。

目指す先を決めないままで歩き続けられますか？

人生の目標がはっきりとイメージできている人には、動きを止めるような迷いがありません。

そのイメージは、決して人の言葉を借りたような、掲げるだけの理想ではありません。
 

ジブンの心の声を聴きながら、いろいろな経験をした中で、導き出したものです。

それは、誰もが知りたいと考える、ジブンの使命かも知れません。

 

人生で経験することは、楽しいことや上手くいくことばかりではありません。

苦しみも悲しみも、時には痛みをも伴うことがあります。

だからこそ、そこから導き出される目標は、容易には揺るがないものとなるのだと思います。

人生の目標を持つことで、進みゆく方向に自信が持てます。

ジブンの中に広がる精神性のイメージが、ジブン独自の理想となります。

それが夢となり、ジブンにとっての信条ともなると、目指す先をいつも想像しながら進むことができます。

ジブンの心の声から、しっかりと宇宙のメッセージを紐解きましょう。

あなたを大きな視点から包み込んでくれる宇宙。

そのメッセージは、あなたの心を高貴な領域に導いてくれることでしょう。

 

しっかり一歩ずつ歩み続けることで、結果は必ず後からついてくるものだと思っています。

ジブンの人生を生きていると実感できる目標を導き出しましょう。

それがきっと最強の強みとなり、どんな時もジブンの背中を押してくれるものになるはずです。

今日という人生のページに素敵な彩りが生まれますように。感謝。