年中楽しめるキッチンハーブ

ハーブは日なた～半日陰で管理し

排水の高い土に植え、蒸れに注意します。

水や肥料の与え過ぎは禁物。

育ち過ぎたら、カットし束を吊るして

乾燥をオイルやビネガーに漬け込んで。

爽やかな香りを持つ育ち盛りのハーブを食卓へ、華やかで健康志向な方にも取り入れてみてください。

生食でもどうぞ。

乾燥すると風味アップするハーブは

オレガノ、ローリエ、セージなど

ハーブドレッシング作りなど、

ハーブ＆スパイスは年中楽しめます。

週末レッスン
HERBALLIFE❇︎AROMA～clear～

様々な場面でスティックアロマ森林浴

何の香り？

香りの扉が開いて、リフレッシュしますね？

と先日いらしたSさん、疲れたご様子でした。

シダーウッド

ジュニパー

サイプレス

ティートゥリー

自律神経調整作用や

精神安定作用や強化

様々な抗菌作用や感染予防など

森林浴が出来ない時は、

自宅でスティックアロマを作りましょう。

新鮮な空間が漂います。

ムシムシした時にも役立てて下さい。

最初は揮発性の高い香りがとびますので、クローゼットに数日置くと

日毎に円やかな香りになりました。

【材料】

空き瓶

スティック          7～8本

無水エタノール   30ml

お好みの精油      50滴

この季節はイネアレルギーもあるそうです。

（アレルギーや既往症には、精油選びには気を付けましょう）

魔女と薬草 勉強会

薬草や薬木はくすりとして利用することができますが、

中には使い道を誤ると毒ともなりものがあります。

そして先月でのニュースでは

ニラとスイセンを間違えて誤食で、食中毒事故がありました。

それから

時代劇でも登場したり、

昭和末での殺人事件などでも知られているトリカブトの毒性、

全草が有毒であり、特に地下の根の部分は猛毒性があります。

ニリンソウとトリカブトも山菜採りで間違えたりするそうです。

しかも、同じ所に生えたりしてるそうで・・・

危険ですよね？

山菜採りは専門家と一緒に同行した方が賢明です。

そして

人気のクリスマスローズも毒性を持ってたりします。

さて、

400種類の薬木や薬草がある植物園です。

こちらは目薬の木です

目薬の茶などは

道の駅などでも良く見かけます。

薬木や薬草は

先人たちの何千年前から生きるための経験を通して、

止血したり、お茶にしたり、・・・

治療に

そして魔除けなどにも

今も役立てられています。

カンゾウはアダプトゲンハーブの一つです。

アダプトゲンとは

（ストレスに対する適応力を高める働きぐあり、

汎用性が高く、通常量で無害なものを言います）

アダプトゲンハーブの例は幾つかあります。

魔女の勉強会はまたはじまりました。

ハーブ＆アロマ  週末レッスン

HERBALLIFE❇︎AROMA～clear～

タッジーマッジー

『幸運の花束』とも呼ばれていて、

いい匂いのする花やハーブを小さく束ねた花束のことです。

中世のヨーロッパでは、セージ、ラベンダー、ローズマリー、ローズなどが使われていました。

不快な匂いやコレラなどの伝染病から身を守る目的で、

いい匂いのタッジーマッジーが持ち歩かれました。 

魔除けの意味もあったそうです。

・ハーブやスパイスを15cmほどの長さに切る

・持ち手の部分8～10cmを残して、茎をきりとる

・レースペーパーなどで花束を包みリボンで結ぶ

カモミール、ミント、ローズマリー、レモングラス、などお好みのハーブで。

神秘的なパワーとフィトンチッド

　

緑にあふれた森林のなかに入って行くと爽やかな空気が広がり、

歩いていると、森の中はかすかな香りや静けさ。

本殿で参拝し、

広い境内を見渡すと

伊勢神宮で使われていた鳥居を式年遷宮後櫻井神社が譲り受けていて

その鳥居をくぐり

急な石段を登り、

奥へ奥へと歩きます。

抗菌、防虫効果、消臭、脱臭などの

テルペン類と呼ばれる成分で樹木が自分で作りだして発散する揮発性物質で、

ヒノキやビバには強い抗菌作用があります。

森林の香りの正体が『フィトンチッド』です。

木漏れ日、鳥の囀り、ひんやりとした贅沢な空気など

心理的ににも生理的にも

唾液中のコルチゾールという、ストレスホルモンが減少

自律神経のバランス改善

免疫のリンパ球の一種である ＮＫ細胞活性化など

素晴らしい効果があると言われています。

神秘的なパワーのエネルギーと澄んだ空気をありがたく頂き、

世界平和であります様、祈ります。

5月1日   神聖な櫻井大神宮にて。