感謝の感受性

調子が悪いときとか
テンション低いときとか
何やってもダメなときとか
落ち込んでるときにね

元気になるための方法はいくつかあるんだけど
そのひとつが　感謝すること
感謝できるネタは、ほんとは日常の何処にでも転がってる
今日私が感謝したいことは・・・


毎日、フィリピンの先生とSkype英会話してるんだけど
今日の教材で、こんな記事を見たんです
http://www.dailytimes.com.pk/entertainment/05-Apr-2015/diy-fillings-caps-and-crowns-being-sold-by-supermarkets

“DIY デンタルキット”が
スーパーマーケットで売られてる、とのこと。
虫歯に詰め物をしたり被せ物をしたり
自分で、家族で、できるんだって。
キットは＄７=８４０円、歯医者の１０分の１で済む
っていうんだけど
日本では健康保険のおかげで
虫歯に詰めたり被せるのに８千円も９千円もかからないよね

フィリピンでは、掛け金払えなくて保険に入れない人も多いから
このデンタルキットが発売されたら、結構売れるかもね
って英会話の先生は言ってた

日本人の私は、８４０円だったら
歯医者にいって先数百円払う方がいいな、と思ったの
３割しか払わないからね

国民皆保険のありがたさ！

これは、誰かがこの国のシステムを作ってくれて
誰かが一生懸命勉強して、医者に、歯医者になってくれて
誰かがお金出して設備を整えてくれて
私は　小さなお金を払うだけで　歯が治せる
花粉症の薬も貰える
（そんなに大きい病気はしたことないんだけど）
でももしものときに病院で治療が受けられる安心感はすばらしい！
これは、私ががんばったからとか、特別だとかでもなんでもない
ただ日本に産まれて暮らしてるだけで

世界最高水準の医療がいつでも受けられる　格安に！

ありがとうございます！

感謝すると　少しココロが元気になる
感謝の感受性をあげよう
一日の終わりに感謝に意識を向けて
幸せな気持ちで眠りに入ろう
どなた様も　明日はきっともっといい日になりますように

やらなくちゃいけないこと

やらなくちゃ
やらなくちゃ
と　思って
毎日がんばる
と、しんどい
毎日まいにちがんばる
と、しんどさが積もっていく

やらなくちゃ　を　
一旦脇に置いてみて
よく考えてみて

やらなくても　実は死なない　ね？
やらなくても　ほんとは　なんとかなるんじゃない？

やらなくちゃ　を
やりたくてやる　に
今日だけ　意識を変えてみる
やる理由を　今日だけ変えてみる

やりたくて　やる！
そうすることにする

それだけで、　ものすご～～く楽になるから
試してみて (^_^)

言った言わないの話

言った言わないの話の相談を受けたんだけどね

たいていこんなとき困ってるのは、伝えたい側の人
聞く方が、聞きたいと思って聞いてる時には
こんなことは起こりにくい

言ったのに！　聞いてないの！って言うんだけど
伝わってなければ
伝えきってないってこと

ちゃんと伝わって　はじめてコミュニケーション

そもそも
人は聞きたいように聞き
解釈したいように解釈する生き物だ

伝えたいことがある場合には
伝える側が　
聞く側の　聞く姿勢を作って
伝わったかどうか確認しなくちゃ

だって
あなたは伝えたい、と思っているかもしれないけど
相手は　聞きたい、って本腰入れてるとは限らない