水分摂取制限の効果

なんか久しぶりにしっかり眠れた気がする。

水分摂取をしまくっていたときは、１時間に１回のペースで起きてトイレに行っていたけど、今晩はトータルで２回しかそれがなかった。

そもそも水分摂取をしまくる原因は、新たに始めた薬の副作用で口が乾くというのがあった。

昨日、病院に連絡したら３錠を２錠に減らして良いことになったので、今日からそれを実行することに。

生活が変わるかも！