昼ご飯を食べたら疲労感がどっと出てきた。
負荷をかけた身体の一部分一部分が、凄く疲れている。
ちょっと寝っ転がったら回復するかな？
眠くもなって来た。
寝っ転がって寝る！？
今日は、朝から Wii Fit Plus で軽運動を実施。
これまでとは違うのが、もっとやりたい欲が出たこと。
精神的疲労感が極端に少ない。合計28分の運動だったけど、今後も体調を見ながら、負荷を上げたり、時間を延ばしたりしていこう。
いきなりの、極端な増量だけは注意 が必要だけど。
あとで、疲労感がどっと出るかもだけど。。。
何かを狙った訳ではないのだけど、カーペットだけの床で寝た。
すると、ゴリゴリに強張っていた身体に、適度に気持ち良く床の硬さがマッチした。
その硬い床でそこそこの時間眠った気がする。
そして、目覚め。なんかスッキリ！！
たまにこういうのも、アリかも！？