早起き過ぎて…

なんか、一時的に気持ち悪くなってた。。。

今はだいたい回復してる(と思う)

睡眠補助薬を服用せずに眠ると、中途覚醒のときに、バチッと目が覚めてしまうことがある。

鬱再発してから、その確率がかなり上がった。

昼寝をしようにも、眠くても寝つけないし、どうしたものか。

睡眠補助薬も乗用はダメだし…