毎年、冬に増えて夏に痩せることで保てていたここ10年くらいの体重が、去年の夏は逆に暑すぎて？室内にいることが多くなり、痩せないまま冬が来て今に至る
怖くて体重計にのれない
寒いからウォーキングもサボり中…
岩盤浴でも行くかな〜と思いつつ
そういや久しぶりにホットヨガに行きたい！と思って引っ越し前のとこは遠いから、近所にないか調べたら車で10分のとこにあったから予約
個人スタジオで、1レッスン5人までだから予約も結構うまってて10日以上先だけど楽しみです
2週間に1回くらい行けたらいいな
ほんと40代以降も美しい方は相当は努力とそれなりの課金をしているんだろうなと思います
とりあえず5kgは減らさなきゃ明らかにジーンズがきつい。しゃがんだら食い込んでお腹痛くなるレベル
サイズアップで買うとか嫌すぎるから頑張ります
間食は市販のやめて焼き芋かゆで卵にします
