18日目 なかなか減らずにまた増える

体重前日比　+0.3kg

うーん、食べなかったのになーという葛藤があるけれど、まあ、水分を蓄えちゃってるのか、体がまだ脂肪の燃やし方を知らないのか。一度は来る停滞期なのか、ここで止まらず頑張らなくちゃ。

朝　コーヒー　卵焼き(お弁当の残り)

昼　キャベツと豚肉のソテー

夜　芽キャベツのベーコン炒めとサーモン

スナック　ケトジェニックちょこれーと、ヨーグルト

グラスフェッド クリームチーズ バジル ガーリック オレガノ 170g ボンフェスト ハラル認証 NON-GMO 牧草牛 放牧牛 おやつ お菓子 酒のつまみ おつまみ チーズ ちーず 低糖質 チーズケーキ ギフト cream cheese basil garlic oregano halal クリチ grass fed grassfed

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