２０日目　ポケ丼食べました

体重前日比　-0.7kg

合計　-5.3kg


行ったり来たりの停滞期。半日断食は辛いけど、これがなかったら停滞もしていないんじゃないかと思われます。


でも今日は食べる日で、楽しみにしていたポケ丼！


お昼はバーベキューチキン(昨日の残り)を食べて、夜はぴポケ丼のご飯なし。写真もない。。マグロと鮭で、スパイシーマヨにしました。美味しかったです。


おやつはさけるチーズとナッツなど。あ、チョコも。


どうしてもお菓子に目が行っちゃう。。