【12日目 グリーンスムージー】


●春菊、ぽんかん、水



【13日目 グリーンスムージー】


●チンゲン菜、ぽんかん、りんご、水



おでこの吹き出物が減ってきました。



さて、今年に入ってから、「人生がときめく片づけの魔法」 という本を読んだ。


以前、「ガラクタ捨てれば自分が見える」 という本を読んで、片づけ魂に火をつけ、それ以降、いろんな掃除本を読みあさった。

でも、少しすると、すぐにリバウンドしちゃうという繰り返し。

最近になって、断捨離ブームがやってきたが、ブームになってしまうとまったく興味がなくなるというあまのじゃくな性格で本を手にとることはなかった。が、そんな矢先に知人に薦められた、「人生がときめく・・・」。

読んでみたら、捨てるというよりも、何を残すかに焦点を徹底的に当てていた。

まず自分がどうなりたいか、どういう生活を送るかを設定する。家にあるものひとつひとつ手にとって、「ときめく」かどうかを確認。

これが、私にとっては非常にわかりやすかった。

そしてすべてのものを手にとり、「ときめき」を確認。そして、すべてに指定席を作った。

すると、なんということでしょう~(快適ビフォーアフターの解説風)

片づけの魔法をしてから、まったくリバウンドなしなんですねこれが。

「ときめき」なんですよ、「ときめき」ラブラブ

「はぁ~?ときめきぃ~??」って思わないでときめいちゃったもん勝ち!!

で、そんな矢先。

いつもは見ない番組をたまたま朝みてたら、音楽ギフトカードと文具券がすでに使えなくなってることを放送してた。が、使えなくとも換金できる期日も情報提供していた。

我が家には二つのギフトカードがあって、どちらもあと数週間で換金〆切りだった。

もう~~超滑り込みセーフで換金できましたよクラッカー

これも、片づけの魔法かなあ~と思ってますニコニコ



姿勢を正してデトックスライフ ~グリーンスムージーと朝ウォーキング~

【グリーンスムージー11日目】


春菊、りんご、イチゴ、水



さっぱりと。

赤と緑が混ざると、色的にはちょっと・・・ですが、味はとても美味しかったです♪


さて、グリーンスムージーをはじめるキッカケは美容にいいからというのもありますが、私は3つの筋腫持ちで、人間ドックで胆石と胃に、ポリープが小さいながらもあることがわかりました。


良性のものなので、経過観察で良いわけですが、それでもあるとわかった以上、多少なりとも何か体に無理してるという信号でもあり。


そんな矢先、常に大腸にポリープを作っているポリープ常連の知人が食生活を変え、すっかり全身健康になり、ポリープとも無縁になった人がいるのを間近で知りました。


とってもいい習慣だと思って家族にも薦めてるのですがなかなか。

それには自分が変わるのが手っ取り早いのかな、と思ってるところです。






姿勢を正してデトックスライフ ~グリーンスムージーと朝ウォーキング~

先週の金曜日は、昼&夜ともにコッテリ系の食事。

土曜日、すぐさまダル重で何もしたくない状態だったので、1日ローフード生活にしたら、日曜日はすぐに軽くなった。

その日の食生活が3日後に出るといいますが、私は次の日でる感じがします。

暗示にかかってるのか?


ともかく、ローフード率高めにしたおかげで、体からのお便りは素晴らしい色でございます。

あああ爽快!



【グリーンスムージー生活 6日目】

●ほうれん草、イチゴ、ぽんかん、水


【7日目】

●カブの葉、リンゴ、ぽんかん、水


【8日目】

●春菊、ぽんかん、りんご、水 (春菊、清々しい香りになりますね!)


【9日目】

●水菜、りんご、バナナ、レモン、水


【10日目】

●水菜、イチゴ、バナナ、水



今まで毎日のようにマグネシウム剤を飲んでいたのですが(腸の水分を増やす便秘薬)この3,4日はマグネシウム無しでいいお便りがきている。


グリーンスムージー様様!!


【グリーンスムージー5日目】


イチゴ、ぽんかん、ほうれん草、水



連続でグリーンはほうれん草。

ヴィクトリア・ブーテンコさんによると、グリーンは毎日違う種類のものをということ。

少し工夫が必要だな。


それにしても吹き出物が薄くなってきたぞ!!


実家から大量に果物が送られてきたしでありがたい~~~

5日は新月だし、1日グリーンスムージーデーにしてみようかな目


姿勢を正してデトックスライフ ~グリーンスムージーと朝ウォーキング~



【グリーンスムージー4日目】


ほうれん草、オレンジ、水



グリーンスムージー4日目にてさっそく効果らしきものが顕れた!


今、ウォーキングレッスンに通っているので、毎日正しい姿勢を鏡の前でチェックしているのです。

そして今日、太ももぜい肉こんもり隙間無しのわたしの太ももに変化が。

膝上と股下に、隙間ができていた!!


グリーンスムージーを飲みはじめるとムクミがとれると言われてますが、まさに、ムクミがとれたんだ。

いつもきつくて、ふくらはぎにブーツのシワの痕がつきまくりのキツいブーツも、ゆるゆる。


嬉しいです。

もちろん、体のお便りも順調。

ちょっと色が、ベジな・・・(詳細は割愛・・・)


胃酸の分泌が正常になると、色も正常な色に変化してくるそうで、ベジ色ってことは胃酸の分泌が足りないということがわかります。


ウエストもスカートが昨日と今日、ゆるゆる。


毎日飲んでる量は750ml ぐらい。

毎朝コップ2杯半ってところでしょうか。


効果があらわれるとやっぱり嬉しいですね。