カラダの声にあわせて〜長期実験‼︎食記録2020.9.2夕食

こんばんは！人生最大級、1年で15キロ増の重いカラダとなり、只今クレンズライフスタイリスト返上中。年末まで5ヶ月かけてスッキリ戻そうとクレンズライフに取組む望月輝子です

2025年、心身すべてが生まれ変わることをイメージしながら長期実験の食記録です

今日はお昼＆おやつの腹持ちがよく、

夕食時間になってもお腹がすかない。。

だかれグーーーっとお腹がなりませーん

そんな時は、無理に食べることは

しないようにしています。

だってカラダの声は正直だから。

でもきっと、時間がたったら

少しずつ減ってくる感覚があるはず。

ただ、その時間は20:00を過ぎると思ったので、それは消化のためによいわけはなく。。

ということで

昨日の夜に仕込んであった大豆を煮ることに。

これは山形県産の秘伝豆です

豆好きにはたまりません

味付けなしでもいけちゃいます

食べていたら食欲がわいてきそうな気配。

ですが気のせいと思うことにしました

今日の夕食「まごわやさしい」食の中で

「ま」の豆類のみ

そんな日があっても全然OKです。

カラダの声を聞くことが一番だと

私は思っています

ご馳走さまでした

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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