こんばんは！クレンズライフスタイリストの望月輝子です。
クレンズライフとはココロとカラダに毒を溜め込まずハッピーを感じる生活習慣をつくること。
私は飲む朝食専門店 クレンズカフェで提供するスムージーを通じてクレンズライフを伝えています
長期実験 40日目の食記録です。
朝はりんご🍎スムージー
昼はお握り、納豆芽かぶ、味噌汁。
夜は水餃子、ほうれん草と豚肉、納豆卵、ご飯でした〜1日2回の納豆は普通です
お水は2リットルです
今日はライフスタイルの見直しをしてみました。
その話は次ブログにて
今日もご馳走さまでした