薬に頼ってみる

こんにちは、ミルコです。

年末ですね。

この時期になると、スペシャル番組が多くて逆にテレビ観なくなります。

いや普段からか？

普段よく観るのはドラマなので、何を観ればいいのかわからなくて…😅

若い頃は音楽番組が好きでしたが、今は観ても観なくてもいいですね。

音楽聴くのは好きなんですけどね

本題に入ります。

最近、小伝馬子さんという方の動画をよく観ているのですが

新しい動画を観て、今の自分のからだの状態に対して合点がいった感覚を覚えています。

今までの体感してきたことが繋がったかも！という感じです。

※詳しくは小伝さんの動画をご覧ください。

多分わたしはMCASというやつなんだと思います。

（MCASというのはマスト細胞活性化症候群のこと）

MCASじゃなければ、ヒスタミン不耐症の可能性もあります。

というか、このふたつの症状が似ているような…

何故そう思うのかというと、ちょっと食べるとお腹が張るんですよね。もう😅

もちろん食べ過ぎた時や食べ物の内容が合わない時の方が、よりお腹は張るんですが

え？そんなんで？？っていう量や内容でもお腹の症状がでる時もあります。

そして、MCASの症状を抑えるという抗ヒスタミン薬今まで何度か助けられてます。

『ヒスタミンが原因？』

実は、どうしても眠れなかった時用にアタラックスという薬を持ってました。

（今は手元になし。期限が切れたので破棄しました。）

☝この薬にもまぁまぁ助けてもらいました。

そういえば、過去に鎮痛剤（書いてないけどNSAIDsだと思う）で腹部膨満感が治まったということもありました。

『頭痛薬でナゾに膨満感がおさまった日』

抗ヒスタミン薬には、嫌な思いもして（学生時代飲んでてまともな生活が送れなかった）

なるべく飲まないよう飲まないようがんばってたのですが

これからは飲みます。しばらく飲む予定

※引き続き鎮痛剤は減らしていく予定…全然できてない💦

第一世代と第二世代の抗ヒスタミン薬と、

前飲んでて余ってるヒスタミンを分解する酵素（DAO酵素）が

今手元にある…！

頭や耳の中がよく痒くなるのを我慢して過ごしてたので丁度よかった

そもそも今振り返ると、

薬をやめたい理由が妊娠出産するためだったんですが

もう年齢的にそんな時期は過ぎてます＼(^o^)／

（わたしにもそんな時期があったのねぇしみじみ…）

いや、自分の年齢で産む人もいるしそれ自体は全く否定しないのですが

からだがこんな状態では、妊娠出産以前にパートナーを作ることも難しいです😅

元気になっていろんな意味で自分が自立したら、誰かと一緒に過ごしたいなとは思いますが…

抗ヒスタミン薬の話に戻ります。

もう今は妊娠するとかは気にしなくていいので、抗ヒスタミン薬をしばらく飲んでいこう！という事と

第一世代の抗ヒスタミンは、怠さが翌日まで続いたりするので（学生時代飲んでたのは第一世代）

第二世代のほうが良さそうですが、過緊張の時などは第一世代のほうで使い分けていこうと思います。

他にも書きたいことがありましたが、この話は今日はここまでにします。

その他腸の話

ネットを見ていると、卵巣の手術で腹部膨満感が治った人もいるらしいです。

来年、産婦人科で検査してもいいかもしれません。

でも検査が苦手なんだよなぁ

あと、一度やってみたいのが腸内洗浄！

なんですが、金銭的にも勇気がいることなので二の足を踏んでいます…。

他の人はどうかわからないのですが

ワクワクすると催してトイレに行きたくなったりするので（セロトニン分泌？）

腸内環境を良くするには日々楽しく過ごすことも大事ですね。

その他の話

自閉症のお子さんを育てているママさんの動画のコメントで

重い布団のほうが寝つきがよくなる？というようなことが書かれていました。

重い布団で眠れるっていうの、なんかわかる気がする。

少し重みがあるほうが、からだが守られてというか包まれて安心してよく眠れます

お読みいただき、ありがとうございます

良いお年を！