こんにちは、ミルコです。
台風また来てますね。
なんか気持ちがぞわぞわするな～と思ったんですが
台風のせいということで安心ｗ（ちがう😅）
遅延型アレルギー検査の検体を提出したら、
一仕事やり終えた気持ちになったのと
きっと小麦の数値が振り切ってるんだろうな…と思い
結果が出たら、小麦を控える生活になる！ということで？
地元の原材料にこだわりがあるパン屋さんでパンを食べました🍞
パンを食べるまでの説明なが
変な感覚はパンのせいもあるのかも😅
食欲の戻りがイマイチなので、現在大正漢方胃腸薬を飲んでます。
飲んでみると胃の他に、肩～頭もラクになりました。
個人的な感想ですが…^^;
おそらく芍薬という成分が良かったと思われます。
芍薬は筋弛緩や抗炎症の作用があるそうで
芍薬甘草湯は、こむら返りに効くことで有名な薬です。
他の成分を調べてないのですが
漢方の勉強も少しずつしていきたい
ここから注意点の話
大正漢方胃腸薬を、午前中に一包と18時ぐらいに一包飲んだ時のこと。
その日、夜眠りが浅くなってしまって…
そうなんです。甘草のせいなんです。（多分）
以前、唾液コルチゾール検査をしたのですが
昼から夜まで、基準値よりコルチゾールが多かったんですよね。
つまり、夕方に甘草を含む漢方薬を飲むと
ちょっと元気になってしまい眠りが浅くなる可能性が…
昼以降、自分のからだにとって甘草が必要ないというか。
正漢方胃腸薬には甘草が330㎎入ってるんですが
これからは、昼までに一包だけ飲むようにします。
※後で気づいたのですが、夜に百草丸でコルチゾールを分解すればよかった😅
眠り対策としては
抗ヒスタミン薬で眠れる経験をしてから
ヒスタミンを増やさない暮らしを心がけてます。
と言っても、ヒスタミンを分解する酵素を飲んだり
料理をしたら冷ました後、すぐに冷蔵庫（冷凍庫）に入れたりとそれぐらいしかしてませんが…
遅延型フードアレルギーの検査結果が出たら
アレルギー対策をする予定
自分で採血するの難しかった話
上にも書きましたが
遅延性アレルギー検査の検体をやっと送ることができました。
やっとというのは、一回目は血がなかなか出なくて失敗したからです
自分で採血するのがこんなに難しいとは…
水を飲んですぐ採血しようとしましたが
10～20分前に水を飲むようにというのを、後で説明書を見て気づくという…
（採血する前に説明に目を通していたんですが、頭に入ってなかった）
針を刺してもすぐに血が止まってしまったので
血小板ちゃんががんばってくれたようですｗ（by働く細胞）
検査会社に問い合わせて採血キットをまた送って頂きました…。
連絡するとすぐ送って下さり、とても助かりました。
2回目の採血は慎重に…と思い
お風呂に入って、10分前に水をしっかり飲んで再チャレンジ。
絶対に成功させたいので、血行を良くするため指をつける用の少し熱いお湯も準備。
しかし！
血行を良くしたのにも関わらず、細い針だとあんまり出血しない
血が出なくて焦る焦る。
（※検査キットは細い針と太い針が送られてきます。）
その後、太い針を人差し指に刺して
心臓より低い位置に指を下げたら思ってるより血がドバドバ出て
無事、検査に必要な量の血を容器に入れることができました…
結果が楽しみです
お読みいただき、ありがとうございます