こんにちは、ミルコです。
前回のブログは、とても悲観的になってた時に更新してしまいました。
もっと書きたいことがあったのに、投げやりに文章を終わらせちゃいました😅
今年の夏が暑すぎて、認知が歪んでいます😂
今年の夏が暑すぎて、自己肯定感が低くなってます😂
猛暑＆台風＆PMS（＋後遺症や低血糖）
もう、全部夏の暑さのせい！！
（↑冤罪）
あと一か月でなんとかなりますか？
暑さに閉じ込められているようです…
そうそう、
氣づかないうちに（うっすら）熱中症になっているのでは？と思ったことが。
暑いな～と思って、
いつもおでこや首を冷やすのですが
脇を冷やしてみたら、からだがラクになったんです。
熱中症までいかないけど
それに近いものになってるのでは？と思いました。
しかし、ずっと冷やしているのも大変なので（だって何もできないじゃん）
冷やすのやめたら、しんどさは戻ってしまったのですが…
てっとり早くラクになるのは、やっぱ香りですかねぇ。
☝ラベンダー＆ペパーミントオイル購入しました。
ちょうどひとつ、アロマオイル切らしたので補充です
ゼラニウムもあるので、用途に合わせてブレンドしようと思います
ペパーミント、スースーするのでイライラに良さそう😅
一年中イライラしている自分に合ってそうです 笑
最近、お通じはマシになってきました。
でもですね、お通じが良くなったからといって
腸内環境が良くなるわけじゃない…と氣づきました
いや、うすうす氣づいてはいたけれど。
それでも、便秘よりマシだと思います。
今日は、わりと冷静に記事を書けたのではないでしょうか！？😅
本日もお読みいただき、ありがとうございます