こんにちは、ミルコです。
今日は、メモ程度のブログになります。
その前に、前回の記事は非公開にしました！
というご報告を致します。
というのも、あの後イラっときた相手と話し合い
わたしの意見を相手に伝えたのと
相手の話も聴き、相手もいろいろ悩んで生きてるんだな～と思い
記事はひっこめました。
あと、相手を見ていると
かつての自分を見てるみたいでつらく感じる（イライラする）
という発見もありました。
以前の、ぽかんと過ごしていた自分が許せなく
相手に怒りを感じてしまうのかもしれません。
相手にかつての自分を投影している、という事ですね。
読んで頂いた方、ありがとうございました！
本題です。
久々に氣になる整体を発見し、行ってきました！
言われたのは
・全身ガチガチ
・便秘なのは全身ガチガチだから
→頭の筋肉と内臓がリンクしている
・筋肉ガチガチなのは何かしらずっと考えてるから
考えすぎだから←これが症状の原因！
対策→丹田を意識して呼吸をゆっくり（吐く息は特に）する時間を持つ
（一日に短い時間でいい）
何故なら、一旦意識をクリアにすることにより
考えすぎが良くなっていきますよ、とのことでした。
からだも自分の内面が出ているようです😅
（知ってたけど、人に言われると改めてそう感じる！）
もっと書きたかったんですが、今日はとりあえずここまで
本日もお読みいただき、ありがとうございます